O apoio sexual refere-se à proximidade emocional e física entre os parceiros, que promove a confiança mútua, compreensão, conforto e prazer durante o seu relacionamento. Segundo os pesquisadores, isso é importante para manter uma relação saudável e estável, por sua capacidade de reduzir o estresse, aumentar a satisfação, melhorar a autoestima e promover uma melhor comunicação entre os casais. Neste artigo, vou descrever como o apoio sexual pode mitigar os efeitos negativos da instabilidade relacional e dos conflitos interpessoais, que são problemas comuns que muitas pessoas enfrentam. Por instabilidade relacional, entende-se a natureza imprevisível de uma relação caracterizada por rutura, brigas ou argumentos frequentes que levam à separação. O conflito interpessoal inclui diferenças, discussões ou mal-entendidos que surgem quando as pessoas têm diferentes crenças, valores, interesses ou necessidades. Ambos os fenômenos podem levar a uma sensação de solidão, frustração, medo, ansiedade e depressão, mas o apoio sexual provou ser eficaz para aliviar esses problemas.
Estudos mostram que os casais sexualmente apoiados experimentam menos instabilidade relacional porque se sentem seguros e satisfeitos uns com os outros. Esta estabilidade permite que eles se concentrem no fortalecimento dos laços, na criação de experiências significativas em conjunto e no estudo de novas formas de comunicação eficaz. O apoio sexual também ajuda os casais a resolver os conflitos de forma mais eficaz, porque promove a abertura, a honestidade e a empatia. Quando os parceiros estão fisicamente próximos, eles ficam vulneráveis e dispostos a ouvir as preocupações e as opiniões do outro.
A participação sexual reduz o risco de mal-entendidos, interpretações erradas e tensões que muitas vezes surgem entre pessoas com diferentes personalidades, origens e preferências. Assim, o apoio sexual é essencial para manter relações positivas.
Suporte sexual melhora a relação através de vários mecanismos, incluindo redução do estresse, maior satisfação, melhor comunicação e aumento da autoestima. Primeiro, os casais sexualmente ativos produzem oxitocina que reduz os níveis de cortisol (hormônio do estresse). Níveis mais baixos de cortisol geram uma sensação de descontração, calma e bem-estar. Em segundo lugar, os casais sexualmente apoiados têm um nível de satisfação maior do que os não sexualmente apoiados, devido à maior intimidade física e emocional. Em terceiro lugar, a participação no sexo ajuda a melhorar as habilidades de comunicação entre os parceiros, aumentando sua confiança, autoestima e capacidade de se expressar sem medo ou condenação. Em quarto lugar, o apoio sexual leva a um sexo mais frequente e suave, reduzindo os conflitos devido à frustração, ao tédio ou à insatisfação.
Parceiros sexualmente apoiados têm uma visão mais saudável do seu corpo e são menos propensos a se comparar negativamente com outros, levando a uma maior satisfação com a imagem do corpo.
Suporte sexual é importante para reduzir os efeitos negativos da instabilidade relacional e dos conflitos interpessoais sobre as relações. Melhora a comunicação, a confiança, a segurança, a satisfação e a autoestima, ao mesmo tempo que promove a abertura, a empatia e a vulnerabilidade entre os parceiros. Por isso, isso é muito importante para as pessoas que buscam compromissos a longo prazo, que oferecem estabilidade, conforto e oportunidades de crescimento.
Até que ponto o apoio sexual pode mitigar os efeitos negativos da instabilidade relacional e dos conflitos interpessoais?
Foi demonstrado que a instabilidade e os conflitos nas relações afetam a saúde mental e o bem-estar humano. Estudos mostram que pessoas que experimentam altos níveis de instabilidade de relacionamentos e/ou conflitos frequentes com seus parceiros podem ter maior probabilidade de desenvolver depressão, ansiedade e outros distúrbios de humor (Cherry & Reed, 2017).