Le soutien sexuel se réfère à la proximité émotionnelle et physique entre les partenaires qui favorise la confiance mutuelle, la compréhension, le confort et le plaisir au cours de leur relation. Selon les chercheurs, c'est important pour maintenir des relations saines et stables grâce à sa capacité à réduire le stress, à augmenter la satisfaction, à améliorer l'estime de soi et à promouvoir une meilleure communication entre les couples. Dans cet article, je vais discuter de la façon dont le soutien sexuel peut atténuer les effets négatifs de l'instabilité relationnelle et des conflits interpersonnels, qui sont des problèmes communs auxquels de nombreuses personnes sont confrontées. Par instabilité relationnelle, on entend le caractère imprévisible d'une relation caractérisée par des ruptures fréquentes, des combats ou des arguments conduisant à une rupture. Les conflits interpersonnels impliquent des désaccords, des différends ou des malentendus qui surviennent lorsque des personnes ont des croyances, des valeurs, des intérêts ou des besoins différents. Ces deux phénomènes peuvent entraîner une sensation de solitude, de frustration, de peur, d'anxiété et de dépression, mais le soutien sexuel s'est avéré efficace pour soulager ces problèmes.
Des études montrent que les couples soutenant sexuellement ressentent moins d'instabilité relationnelle parce qu'ils se sentent en sécurité et satisfaits les uns des autres. Cette stabilité leur permet de se concentrer sur le renforcement des liens, la création d'expériences significatives ensemble et l'apprentissage de nouvelles façons de communiquer efficacement. Le soutien sexuel aide également les couples à résoudre plus efficacement les conflits, car il favorise l'ouverture, l'honnêteté et l'empathie. Lorsque les partenaires sont physiquement proches, ils deviennent vulnérables et prêts à écouter les préoccupations et les opinions des uns et des autres.
La participation à des actes sexuels réduit le risque d'incompréhension, de mauvaise interprétation et de tension qui se produit souvent entre des personnes ayant des identités, des origines et des préférences différentes. Le soutien sexuel est donc nécessaire pour maintenir une relation positive.
Le soutien sexuel améliore les relations par divers mécanismes, y compris la réduction du stress, l'augmentation de la satisfaction, l'amélioration de la communication et l'amélioration de l'estime de soi. Tout d'abord, les couples sexuellement actifs produisent de l'ocytocine, qui réduit les niveaux de cortisol (hormone du stress). Un niveau inférieur de cortisol crée une sensation de détente, de calme et de bien-être. Deuxièmement, les couples sexuellement soutenus ressentent un niveau de satisfaction plus élevé dans les relations que les couples non sexuellement soutenus en raison d'une plus grande intimité physique et émotionnelle. Troisièmement, le sexe contribue à améliorer les aptitudes de communication entre les partenaires en augmentant leur confiance, leur estime de soi et leur capacité à s'exprimer sans crainte ni jugement. Quatrièmement, le soutien sexuel conduit à des rapports sexuels plus fréquents et plus satisfaisants, réduisant ainsi les conflits causés par la frustration, l'ennui ou l'insatisfaction.
Les partenaires de soutien sexuel ont une vision plus saine de leur corps et sont moins susceptibles de se comparer négativement aux autres, ce qui conduit à une plus grande satisfaction de l'image corporelle.
Le soutien sexuel joue un rôle important dans la réduction des effets négatifs de l'instabilité relationnelle et des conflits interpersonnels sur les relations. Elle améliore la communication, la confiance, la sécurité, la satisfaction et l'estime de soi, tout en favorisant l'ouverture, l'empathie et la vulnérabilité entre les partenaires. C'est donc très important pour les personnes qui cherchent des engagements à long terme qui offrent stabilité, confort et possibilités de croissance.
Dans quelle mesure le soutien sexuel peut-il atténuer les effets négatifs de l'instabilité relationnelle et des conflits interpersonnels ?
Il a été démontré que l'instabilité et les conflits dans les relations ont un impact négatif sur la santé mentale et le bien-être de la personne. La recherche indique que les personnes qui connaissent des niveaux élevés d'instabilité des relations et/ou des conflits fréquents avec leurs partenaires peuvent être plus susceptibles de développer de la dépression, de l'anxiété et d'autres troubles de l'humeur (Cherry et Reed, 2017).