Il supporto sessuale riguarda l'intimità emotiva e fisica tra i partner, che promuove la fiducia reciproca, la comprensione, il comfort e il piacere durante la loro relazione. Secondo i ricercatori, questo è importante per mantenere relazioni sane e stabili grazie alla sua capacità di ridurre lo stress, aumentare la soddisfazione, migliorare l'autostima e promuovere una migliore comunicazione tra coppie. In questo articolo parlerò di come il sostegno sessuale può mitigare gli effetti negativi dell'instabilità relazionale e dei conflitti interpersonali, che sono problemi comuni che molte persone affrontano. Per instabilità relazionale si intende la natura imprevedibile di una relazione caratterizzata da frequenti lacerazioni, risse o argomenti che portano alla separazione. Il conflitto interpersonale comprende divergenze, discussioni o malintesi che si verificano quando le persone hanno convinzioni, valori, interessi o bisogni diversi. Entrambi i fenomeni possono portare ad una sensazione di solitudine, frustrazione, paura, ansia e depressione, ma il supporto sessuale ha dimostrato di essere efficace per alleviare questi problemi.
Gli studi dimostrano che le coppie sessualmente supportate presentano meno instabilità relazionale perché si sentono sicure e soddisfatte a vicenda. Questa stabilità permette loro di concentrarsi sul rafforzamento dei legami, sulla creazione di esperienze significative insieme e sulla ricerca di nuovi modi per comunicare efficacemente. Il supporto sessuale aiuta anche le coppie a risolvere i conflitti in modo più efficace perché promuove l'apertura, l'onestà e l'empatia. Quando i partner sono fisicamente vicini, diventano vulnerabili e pronti ad ascoltare le preoccupazioni e le opinioni dell'altro.
Partecipare a attività sessuali riduce il rischio di fraintendimenti, interpretazioni errate e tensioni che spesso si verificano tra persone con personalità, origini e preferenze diverse. Quindi, il supporto sessuale è necessario per mantenere relazioni positive.
Il supporto sessuale migliora le relazioni con diversi meccanismi, tra cui ridurre lo stress, aumentare la soddisfazione, migliorare la comunicazione e migliorare l'autostima. In primo luogo, le coppie sessualmente attive producono ossitocina che riduce i livelli di cortisolo (ormone dello stress). Un livello inferiore di cortisolo crea una sensazione di relax, tranquillità e benessere. In secondo luogo, le coppie sessualmente supportate hanno un livello di soddisfazione superiore rispetto a quelle non sessualmente supportate a causa di una maggiore intimità fisica ed emotiva. Terzo, la partecipazione al sesso contribuisce a migliorare le capacità di comunicazione tra i partner, aumentando la loro fiducia, l'autostima e la capacità di esprimersi senza paura o condanna. Quarto, il supporto sessuale si traduce in sesso più frequente e saziato, riducendo così i conflitti a causa di frustrazione, noia o insoddisfazione.
I partner sessualmente supportati hanno una visione più sana del proprio corpo e hanno meno probabilità di confrontarsi negativamente con gli altri, portando a una maggiore soddisfazione dell'immagine del corpo.
Il supporto sessuale gioca un ruolo importante nella riduzione dell'impatto negativo dell'instabilità relazionale e dei conflitti interpersonali sulle relazioni. Migliora la comunicazione, la fiducia, la sicurezza, la soddisfazione e l'autostima, favorendo allo stesso tempo l'apertura, l'empatia e la vulnerabilità tra i partner. Pertanto, è molto importante per le persone che cercano impegni a lungo termine che offrono stabilità, comfort e opportunità di crescita.
In che misura il supporto sessuale può mitigare gli effetti negativi dell'instabilità relazionale e dei conflitti interpersonali?
È stato dimostrato che l'instabilità e i conflitti nelle relazioni hanno un impatto negativo sulla salute mentale e sul benessere umano. Gli studi mostrano che le persone che sperimentano alti livelli di instabilità delle relazioni e/o frequenti conflitti con i loro partner possono avere più probabilità di sviluppare depressione, ansia e altri disturbi dell'umore (Cherry & Reed, 2017).