Introdução ao comportamento de afeto
Afeto é um aspecto importante do desenvolvimento humano que se refere à ligação emocional entre as pessoas e seus tutores. Isso inclui uma sensação de segurança, confiança, conforto e segurança quando se pede apoio aos outros, especialmente em situações de estresse. Graças a um apego seguro, as crianças aprendem a navegar nas interações sociais e a criar relações saudáveis ao longo da vida.
O afeto também pode ser formado pela expectativa de perigo ou ameaça, resultando em diferentes reações comportamentais e emocionais. Este artigo abordará as formas pelas quais a expectativa de perigo gera um comportamento de afeto e expressão emocional.
Alerta preventivo
Alerta preventivo é o medo ou receio que uma pessoa sente diante de potenciais ameaças. Diante do suposto perigo, o cérebro emite hormônios de stress, como cortisol e adrenalina, preparando o corpo para lutar ou fugir. Isso pode causar alterações fisiológicas, tais como batimentos cardíacos, tensão muscular, transpiração e respiração superficial. Em termos de afeto, a ansiedade preventiva pode se manifestar como uma vigilância maior, quando as pessoas estão muito conscientes do seu ambiente e procuram sinais de segurança dos outros.
Uma criança que se sente insegura pode se agarrar à perna do seu pai ou ter um comportamento perturbador, como chorar ou chorar.
Anexos seguros e seguros
Anexos seguros são caracterizados por confiança, confiabilidade e comunicação aberta. As pessoas com afetos protegidos sentem-se confiantes na sua capacidade de lidar com o estresse e acreditam que os seus entes queridos oferecerão apoio quando necessário. Eles também tendem a ter mais auto-estima e uma melhor relação com os outros. Por outro lado, afetos inseguros têm a ver com desconfiança, evasão e ambivalência. Pessoas com afetos inseguros podem ser propensas à ansiedade, depressão e dificuldades para criar relacionamentos saudáveis. A expectativa de perigo pode agravar ainda mais estes problemas, o que vai aumentar o nível de ansiedade e a abstinência.
Expressão emocional
As emoções são decisivas para a formação do comportamento de afeto. Emoções positivas, como alegria, emoção e amor, contribuem para a conexão e intimidade, enquanto emoções negativas, como medo e tristeza, podem perturbá-lo. Enfrentando potenciais perigos, pessoas com afetos confiáveis podem sentir fortes emoções, como raiva, frustração ou medo.
Eles podem expressar esses sentimentos de maneiras saudáveis, informando-os ao seu parceiro ou solicitando ajuda. Quem tem um carinho inseguro pode suprimir as suas emoções, causando estresse internalizado e deterioração das habilidades de comunicação. Isso pode atrapalhar ainda mais a sua capacidade de criar uma relação saudável.
Mecanismos de superação
Ansiedade preventiva é um fator importante na formação do comportamento de afeto e expressão emocional. Isso afeta a forma como as pessoas interagem com seus parceiros e orientam em situações sociais. Um investimento seguro permite a utilização de mecanismos positivos de superação, como comunicação aberta e busca de apoio, enquanto um investimento inseguro leva a mecanismos de superação pouco saudáveis, como supressão e evasão. Compreendendo o papel da expectativa no afeto, as pessoas podem desenvolver estratégias para gerenciar a ansiedade e melhorar suas relações.
De que forma a expectativa de perigo forma o comportamento afetivo e a expressão emocional?
Estudos mostram que os estilos de afeto das pessoas dependem do seu pressentimento de perigo em várias situações sociais. Quanto mais alguém se sente em perigo, maior a probabilidade de ter um estilo de afeto evitado, caracterizado pelo medo da intimidade e pela falta de confiança nos outros. Por outro lado, aqueles que não veem o perigo como iminente podem criar laços confiáveis com os outros, sentindo-se confortáveis e confiantes em relações próximas.