A reconciliação é um processo de restauração de relações rompidas através do perdão, da arrependimento e do entendimento. Evitar emocionalmente, por outro lado, inclui suprimir ou ignorar emoções negativas para manter o seu próprio conforto. Embora ambas as abordagens possam trazer um alívio temporário, elas têm diferentes efeitos a longo prazo na cura.
Para distingui-los, as pessoas devem reconhecer sinais de reconciliação genuína. Isto inclui a vontade de reconhecer as transgressões passadas, assumir a responsabilidade pelos atos, desculpar-se sinceramente e procurar o perdão dos outros. Também é preciso comunicação aberta e audição ativa para compreender as perspectivas do outro. Pelo contrário, evitar emocionalmente muitas vezes leva a problemas não resolvidos que continuam a afetar as interações futuras.
A reconciliação inclui a superação dos conflitos, em vez de simplesmente jogá-los para debaixo do tapete. Isso requer tempo e esforço, mas acaba levando a uma relação mais forte e saudável, construída sobre confiança e respeito. Evitar emocionalmente pode fornecer satisfação de curto prazo, mas perpetua problemas básicos que provavelmente voltarão a surgir mais tarde.
Alguns comportamentos, como conciliação, são na verdade formas de manipulação ou coerção.
As falsas desculpas que não eliminam a causa primária do conflito, ou o perdão condicional baseado em certas condições, não são uma verdadeira reconciliação. Em vez disso, estas táticas criam uma dinâmica desigual de poder que abala a cura genuína.
As pessoas devem pensar se seus motivos de reconciliação são compatíveis ou evitados. A reconciliação tem como objetivo restabelecer as relações para o crescimento mútuo e a maturidade, enquanto a evasão coloca o conforto pessoal no topo, em vez de restabelecer as relações.
Conciliação genuína requer vulnerabilidade, responsabilidade e humildade - todas as qualidades que contribuem para a cura duradoura. Percebendo a diferença entre a reconciliação real e a evasão emocional, as pessoas podem avançar para uma relação mais saudável e plena.
Como é que as pessoas distinguem entre a cura que vem da reconciliação genuína e a cura que vem da evasão emocional?
A reconciliação implica reconhecer o comportamento ofensivo e trabalhar sobre ele com compaixão e compreensão, o que ajuda a fortalecer a confiança e o respeito mútuo. As pessoas que experimentam essa cura podem sentir-se aliviadas, fechadas e em paz. Por outro lado, a cura da evasão emocional pode incluir a supressão de sentimentos negativos e ignorar problemas básicos, o que pode levar à continuidade do ressentimento, da amargura e da desconfiança.