As expectativas são parte integrante da interação humana. Em todas as formas de comunicação, seja verbal, escrita ou não verbal, as expectativas são maiores. A espera é definida como «acreditar que algo vai acontecer ou acontecer». No contexto das relações interpessoais, como o contacto sexual, a expectativa se refere a um entendimento comum entre os parceiros em relação às suas necessidades físicas e emocionais, desejos e limites. Essas expectativas podem ser satisfeitas ou não satisfeitas, resultando em prazer ou frustração, respectivamente. Neste artigo, vamos considerar como perceber as lacunas nas expectativas pode motivar alterações comportamentais adaptativas ou perpetuar distúrbios sexuais crônicos.
Compreender a disparidade de expectativas
O primeiro passo para adaptar comportamentos baseados em disparidade de expectativas é compreender a sua existência. Se ambos os parceiros têm uma expectativa diferente em relação ao sexo, eles precisam se comunicar abertamente e honestamente sobre eles para encontrar uma solução que satisfaça os dois lados. Isso significa ouvir ativamente as perspectivas do outro e respeitá-las, mesmo que sejam diferentes das suas próprias. Isso inclui também assumir a responsabilidade por suas próprias ações e informar claramente o que a pessoa quer e o que não quer. Quando ambos os parceiros entendem o ponto de vista um do outro, eles podem trabalhar juntos para superar a separação e criar uma experiência mutuamente benéfica.
Impacto da conscientização sobre a mudança de comportamento
Assim que a quebra for identificada, o próximo passo será fazer os ajustes necessários para atender às expectativas do parceiro. Isto pode incluir comprometer as suas preferências ou tentar algo novo.
Se um parceiro preferir mais intimidade durante o sexo e outro preferir o orgasmo, encontrar um equilíbrio entre as duas necessidades pode exigir experiências com diferentes posições, prazos ou estilos de comunicação. Da mesma forma, se um parceiro tem uma libido inferior ao outro, isso pode significar estabelecer limites em torno da frequência ou duração do sexo para evitar sentimentos de culpa ou ressentimentos. Fazendo pequenas mas significativas mudanças de comportamento, os casais podem superar as brechas previstas e desfrutar de relações mais saudáveis e completas.
Transtorno sexual crônico
Nem todas as lacunas de expectativa podem ser superadas e, como resultado, alguns casais sofrem distúrbios sexuais crônicos. Nestes casos, você pode precisar de ajuda profissional para resolver problemas básicos que os impedem de se conectar fisicamente ou emocionalmente. Isto pode incluir aconselhamento, terapia ou intervenções médicas, tais como terapia hormonal ou medicamentos. Algumas pessoas podem ter de explorar a masturbação solitária ou outras formas de prazer de si mesmas para satisfazer suas necessidades físicas independentemente. Outros podem encontrar conforto em uma intimidade não-sexual, como abraços, massagens, ou simplesmente passar tempo de qualidade juntos sem esperar por sexo.
A consciência sozinha não resolve cada problema, e é importante que os parceiros tenham expectativas realistas sobre o que só conseguem através da comunicação.
A compreensão das lacunas nas expectativas pode motivar mudanças comportamentais adaptativas nos contatos sexuais, encorajando a comunicação aberta e o compromisso.
Quando as expectativas permanecem insatisfeitas, apesar dos esforços, pode haver um transtorno sexual crônico que causa isolamento e insatisfação na relação. É fundamental abordar estes problemas com paciência, compreensão e compaixão, reconhecendo que não há soluções simples e que todos têm necessidades e preferências diferentes. Com o tempo e o esforço, muitos casais conseguem superar as suas diferenças e se divertir realizando juntos experiências sexuais.
A consciência das lacunas nas expectativas pode motivar alterações comportamentais adaptativas ou perpetuar distúrbios sexuais crônicos?
Uma explicação possível de porque algumas pessoas sofrem frustrações sexuais constantes é que podem não saber sobre suas expectativas para o sexo. Quando as pessoas não se apercebem do que querem do contacto sexual, podem tentar comunicar efetivamente essas necessidades com os parceiros ou participar de comportamentos que não correspondem aos seus verdadeiros desejos. Isso pode levar a um sentimento de frustração, insatisfação e, em última análise, frustração sexual persistente.