As crenças familiares sobre a sexualidade foram durante muito tempo consideradas uma influência importante na experiência de vida mais recente de uma pessoa. Essa influência é frequentemente citada como contribuindo tanto para resultados positivos, como a abstinência de comportamentos de risco, tais como sexo desprotegido, como resultados negativos, incluindo ansiedade, depressão e baixa autoestima. Este artigo abordará as formas específicas como crenças familiares restritivas podem levar a essas dificuldades psicológicas na idade adulta, especialmente através de seus efeitos sobre a vergonha sexual e a ansiedade dos adultos.
Primeiro, você precisa definir a sexualidade e seus diferentes componentes. A sexualidade se refere amplamente a todos os aspectos do indivíduo que envolvem sua capacidade e experiência de atração sexual, desejo, excitação, comportamento e identidade. Isto inclui não apenas interações físicas entre pessoas, mas também componentes emocionais, cognitivos e sociais. Assim, as crenças familiares em relação à sexualidade podem incluir mensagens sobre a escolha apropriada de um parceiro, o momento de início da atividade sexual, a frequência ou exclusividade dos parceiros, expressões de afeto aceitáveis e até papéis relevantes de gênero nas relações. Enquanto algumas famílias impõem restrições severas a certos tipos de expressão sexual, outras adotam posições mais liberais que oferecem maior liberdade para pesquisas e descobertas.
No entanto, independentemente do sistema de crenças desta família, as crianças provavelmente aprenderão algum grau de relatos familiares sobre o que é e não é aceitável quando se trata de sexo.
Em segundo lugar, devemos considerar como essa troca de mensagens internalizada pode levar a modelos problemáticos de pensamento e comportamento na idade adulta. A vergonha é definida pelos especialistas como uma emoção dolorosa associada a um sentimento de falta de dignidade ou status desonesto, muitas vezes resultante de uma discrepância consciente com os padrões culturais de aceitabilidade. Adultos que cresceram com convicções familiares restritivas em relação à sexualidade podem ser particularmente vulneráveis ao sentimento de vergonha por seus próprios desejos, comportamento e identidade, o que pode ter consequências negativas para a saúde mental. Este sentimento de vergonha pode ser mostrado em pensamentos autocríticos, como «eu sou mau/feio/não atraente» ou «eu não sei o suficiente sobre sexo», e levar a evitar experiências íntimas ou mesmo relações românticas em geral. Da mesma forma, a preocupação pode ser causada pela incerteza quanto à validade ou apropriação da própria identidade e ação, o que leva ao medo da condenação ou da rejeição. Ambas as emoções podem ajudar a reduzir a qualidade de vida e as dificuldades interpessoais.
Finalmente, vamos considerar soluções potenciais para mitigar os efeitos de crenças familiares restritivas sobre o funcionamento sexual de adultos. A terapia pode proporcionar um espaço seguro para as pessoas pesquisar e processar experiências passadas, identificar mensagens prejudiciais e desenvolver crenças mais positivas sobre si e sua sexualidade. Programas educacionais com foco na educação integral e na abertura à saúde sexual também podem ajudar a reduzir o estigma e promover uma comunicação saudável entre os parceiros.
Em última análise, é importante para as famílias reconhecer a complexidade e personalidade da sexualidade de cada indivíduo e dar-lhes a oportunidade de expressar e explorar nos limites apropriados.
Como as crenças familiares limitantes em relação à sexualidade contribuem para a vergonha e a ansiedade dos adultos?
As crenças familiares limitantes relacionadas com a sexualidade podem ter um impacto significativo sobre o sentimento de vergonha e ansiedade de uma pessoa quando está focada na sua vida adulta. Essas crenças são muitas vezes baseadas em normas culturais, ideologias religiosas ou valores pessoais que promovem atitudes conservadoras em relação ao sexo e às relações. Crescer nestas condições restritivas pode fazer com que as pessoas se envergonhem dos seus desejos, pensamentos ou comportamentos relacionados com a intimidade, que depois podem passar para a sua vida adulta.