Les croyances familiales sur la sexualité ont longtemps été considérées comme un impact important sur l'expérience de vie plus récente d'une personne. Cette influence est souvent mentionnée comme contribuant à la fois à des résultats positifs, comme l'abstinence de comportements à risque, comme les rapports sexuels non protégés, et à des résultats négatifs, y compris l'anxiété, la dépression et une faible estime de soi. Cet article examinera les façons particulières dont les croyances familiales restrictives peuvent conduire à ces difficultés psychologiques à l'âge adulte, en particulier par leur impact sur la honte sexuelle et l'anxiété des adultes.
Premièrement, il faut définir la sexualité et ses différentes composantes. La sexualité, au sens large, désigne tous les aspects de la personne qui sont liés à sa capacité et à son expérience d'attraction sexuelle, de désir, d'excitation, de comportement et d'identité. Cela inclut non seulement les interactions physiques entre les personnes, mais aussi les composantes émotionnelles, cognitives et sociales. Ainsi, les croyances familiales concernant la sexualité peuvent inclure des messages sur le choix approprié du partenaire, le moment où l'activité sexuelle commence, la fréquence ou l'exclusivité du partenaire, les expressions acceptables d'attachement et même les rôles respectifs du genre dans la relation. Alors que certaines familles imposent des restrictions strictes à certains types d'expression sexuelle, d'autres adoptent des positions plus libérales qui donnent plus de liberté à la recherche et à la découverte.
Cependant, quel que soit le système de croyance de la famille, les enfants sont susceptibles d'assimiler un certain nombre de rapports familiaux sur ce qui est et n'est pas acceptable en matière de sexe.
Deuxièmement, nous devons examiner comment cette messagerie internalisée peut conduire à des modèles de pensée et de comportement problématiques à l'âge adulte. La honte est définie par les experts comme une émotion douloureuse associée à un sentiment d'indigne ou de statut déshonorant, souvent résultant d'un non-respect conscient des normes culturelles d'acceptabilité. Les adultes qui ont grandi avec des convictions familiales restrictives à l'égard de la sexualité peuvent être particulièrement vulnérables à un sentiment de honte pour leurs propres désirs, comportements et identités, ce qui peut avoir des conséquences négatives sur la santé mentale. Ce sentiment de honte peut se manifester dans des pensées autocritiques telles que « je suis mauvais/laid/peu attrayant » ou « je ne sais pas assez sur le sexe », et conduire à éviter les expériences intimes ou même les relations romantiques en général. De même, l'inquiétude peut résulter de l'incertitude quant à la validité ou à la pertinence de sa propre identité et de ses propres actions, ce qui conduit à la peur de la condamnation ou du refus. Ces deux émotions peuvent contribuer à réduire la qualité de vie et les difficultés interpersonnelles.
Enfin, nous examinerons les solutions possibles pour atténuer l'impact des croyances familiales restrictives sur le fonctionnement sexuel des adultes. La thérapie peut fournir aux gens un espace sûr pour explorer et traiter les expériences passées, détecter les messages nocifs et développer des croyances plus positives sur eux-mêmes et leur sexualité. Les programmes éducatifs qui mettent l'accent sur l'éducation globale et l'ouverture en matière de santé sexuelle peuvent également contribuer à réduire la stigmatisation et à promouvoir une communication saine entre les partenaires.
En fin de compte, il est important pour les familles de reconnaître la complexité et l'individualité de la sexualité de chaque personne et de leur donner la possibilité d'exprimer et d'explorer dans les limites appropriées.
Comment les croyances familiales limitant la sexualité contribuent-elles à la honte et à l'anxiété des adultes ?
Les croyances familiales restrictives liées à la sexualité peuvent avoir un impact significatif sur le sentiment de honte et d'anxiété d'une personne lorsqu'elle est guidée dans sa vie adulte. Ces croyances sont souvent fondées sur des normes culturelles, des idéologies religieuses ou des valeurs personnelles qui favorisent une attitude conservatrice à l'égard du sexe et des relations. La croissance dans ces conditions restrictives peut amener les gens à avoir honte de leurs désirs, de leurs pensées ou de leurs comportements liés à l'intimité, qui peuvent ensuite entrer dans leur vie adulte.