Os laços emocionais sempre foram uma parte essencial das nossas vidas, e são cruciais para a forma como processamos e compreendemos a experiência traumática. O trauma é uma experiência profundamente perturbadora que pode deixar a pessoa indefesa e impotente, causando consequências psicológicas duradouras, como ansiedade, depressão e transtorno pós-traumático de estresse (TEPT).
Estudos mostram que a conexão emocional pode alterar o tratamento cognitivo do trauma, permitindo que as pessoas lidem melhor com suas experiências e se recuperem mais efetivamente. Neste artigo, vamos analisar como os laços emocionais afetam o tratamento cognitivo do trauma e dar uma ideia de como isso pode ajudar as pessoas a superar esses problemas.
O impacto mais significativo da ligação emocional sobre o trauma é sua capacidade de reduzir a intensidade das emoções negativas associadas ao evento. Quando uma pessoa sente uma ligação emocional com alguém ou algo, o seu cérebro emite oxitocina, também conhecida como «hormônio do amor». A oxitocina ajuda a regular o comportamento social e a conexão, por isso tem um papel importante nas relações e intimidade. Este hormônio reduz a resposta do medo, reduzindo os níveis de cortisol no corpo, permitindo que as pessoas mantenham a calma e o controle em situações difíceis.
Oxitocina melhora a preservação da memória para que as pessoas tenham mais facilidade em lembrar eventos positivos e lidar com os negativos.
Uma pessoa que se sente amada e apoiada após uma lesão sofrida pode ser melhor preparado para lembrar memórias felizes de relacionamentos, redução da gravidade dos efeitos do trauma.
Os laços emocionais podem ajudar as pessoas a processar experiências traumáticas, garantindo sentido e propósito. Quando as pessoas sentem uma ligação emocional com algo ou alguém, é mais provável que invistam tempo, energia e esforço nas relações. Isso significa que eles estão mais motivados para trabalhar através das dificuldades e obstáculos que surgem na recuperação. Os laços emocionais também permitem que as pessoas criem narrativas em torno de suas experiências traumáticas, dando-lhes um contexto em que possam compreender o que aconteceu. Criando uma história a partir da sua experiência, as pessoas podem entender melhor por que houve o trauma e como ele se encaixa no seu caminho de vida comum.
Nem todos os laços emocionais são iguais quando se trata de processamento de lesão. Emoções positivas, como amor, compaixão e compaixão, foram particularmente eficazes ao ajudar as pessoas a lidar com o trauma. Emoções negativas como raiva, frustração e ressentimento, por outro lado, podem agravar os sintomas do trauma e tornar a recuperação mais difícil. As pessoas têm de passar por estes sentimentos antes de procurar uma ligação emocional para colher os frutos. Para as pessoas, é fundamental buscar apoio para aqueles que fornecem amor, compaixão e compreensão incondicional, em vez de julgar, criticar ou negar.
Os laços emocionais desempenham um papel vital no tratamento cognitivo do trauma, reduzindo as emoções negativas, proporcionando sentido e propósito e contribuindo para a cura. As pessoas que se sentem emocionalmente ligadas aos outros podem lidar melhor com experiências traumáticas e recuperar-se mais efetivamente delas.
O tipo de conexão emocional é importante, por isso as pessoas devem procurar relacionamentos positivos e evitar negativos. A comunicação emocional é um componente importante para o sucesso da recuperação do trauma, e deve ser uma prioridade para todos os que lutam contra este problema.
Como a ligação emocional afeta o tratamento cognitivo do trauma?
A conexão emocional pode afetar significativamente a forma como as pessoas tratam experiências traumáticas, o que gera diferentes consequências psicológicas, sociais e culturais. O trauma é definido como uma experiência extremamente estressante, que causa medo, distressões e/ou impotência, muitas vezes causando consequências duradouras para a saúde mental.