As Forças Armadas são uma instituição que se concentra no cumprimento das ordens, no cumprimento do poder e na manutenção da disciplina.
Esses valores podem, às vezes, entrar em conflito com a necessidade de estabilidade emocional e bem-estar. Os soldados devem ser capazes de manter-se concentrados, tranquilos e reunidos durante situações intensas, bem como de compreender as suas necessidades de saúde mental. Este equilíbrio requer que eles se orientem entre as diferentes expectativas culturais sobre masculinidade e feminilidade, o que pode fazer com que alguns soldados se sintam pressionados a priorizar as exigências da missão sobre suas necessidades emocionais.
Estereótipos masculinos em muitas culturas dão grande importância ao estoicismo, a autoconfiança e o controle que podem dificultar os homens a expressar vulnerabilidade sem arriscar estigmas sociais ou ridicularizações. Da mesma forma, as mulheres podem enfrentar pressões para reprimir os seus sentimentos, para serem levadas a sério como líderes ou pares. Nos últimos anos, os militares têm feito progressos no reconhecimento da importância da saúde mental, mas ainda há obstáculos significativos para o acesso à ajuda e o pedido de apoio.
Uma forma de os soldados tentarem lidar com essa tensão é desenvolver rituais pessoais ou hábitos que lhes permitam processar suas emoções em ambientes privados.
Eles podem manter um diário, falar com amigos, praticar esportes regularmente, ouvir música ou participar de outras atividades que ofereçam uma sensação de liberdade e alívio.
Algumas unidades implementaram programas que ajudam a aprender a estabilidade emocional, que ensina aos soldados como identificar sinais de distração e lidar com o estresse de maneiras saudáveis.
A capacidade de equilibrar a saúde emocional com as expectativas culturais é uma viagem individual que requer consciência e coragem. Para os soldados é importante reconhecer quando eles precisam de ajuda e procurar recursos que apoiem o seu bem-estar, seja terapia, medicamentos ou outras formas de tratamento. Com isso, eles podem melhorar seu desempenho no campo de batalha e proteger sua saúde mental de longo prazo.
Como os soldados equilibram a saúde emocional com a pressão cultural para priorizar as exigências da missão?
O ato de equilíbrio de manter o bem-estar emocional no cumprimento de tarefas militares pode ser difícil para muitos soldados devido à pressão única e às expectativas que acompanham o seu trabalho. A normalidade cultural das Forças Armadas é colocar as necessidades de uma unidade ou missão acima dos desejos pessoais, o que significa que os soldados devem muitas vezes suprimir suas emoções e cuidados para se concentrar no desempenho efetivo das tarefas.