Las Fuerzas Armadas son una institución que presta gran atención al cumplimiento de las órdenes, al cumplimiento de la autoridad y al mantenimiento de la disciplina.
Estos valores a veces pueden entrar en conflicto con la necesidad de estabilidad emocional y bienestar. Los soldados deben poder permanecer concentrados, tranquilos y reunidos durante situaciones intensas, así como ser conscientes de sus necesidades de salud mental. Este equilibrio requiere que naveguen entre diferentes expectativas culturales sobre la masculinidad y la feminidad, lo que puede llevar a que algunos soldados se sientan presionados a priorizar las demandas de la misión sobre sus necesidades emocionales.
Los estereotipos masculinos en muchas culturas otorgan gran importancia al estoicismo, la autoconfianza y el control, que pueden dificultar que los hombres expresen su vulnerabilidad sin arriesgarse al estigma o al ridículo social. De la misma manera, las mujeres pueden enfrentarse a la presión de suprimir sus sentimientos para ser tomadas en serio como líderes o compañeros. En los últimos años, los militares han avanzado en el reconocimiento de la importancia de la salud mental, pero todavía hay obstáculos importantes para acceder a la ayuda y buscar apoyo.
Una de las maneras en que los soldados tratan de lidiar con esta tensión es desarrollando rituales o hábitos personales que les permitan procesar sus emociones en un entorno privado.
Pueden llevar un diario, hablar con amigos, hacer ejercicio regularmente, escuchar música o participar en otras actividades que den una sensación de liberación y alivio.
Algunas unidades han implementado programas que promueven el aprendizaje de la resiliencia emocional que enseña a los soldados cómo identificar los signos de la distensión y manejar el estrés de manera saludable.
La capacidad de equilibrar la salud emocional con las expectativas culturales es un viaje individual que requiere autoconciencia y coraje. Es importante que los soldados reconozcan cuándo necesitan ayuda y busquen recursos que apoyen su bienestar, ya sea terapia, medicamentos u otras formas de tratamiento. Al hacerlo, pueden mejorar su desempeño en el campo de batalla, así como proteger su salud mental a largo plazo.
¿Cómo equilibran los soldados la salud emocional con la presión cultural para priorizar las demandas de la misión?
El acto equilibrador de mantener el bienestar emocional en el desempeño de tareas militares puede ser difícil para muchos soldados debido a las presiones y expectativas únicas que acompañan su trabajo. La norma cultural en las fuerzas armadas es poner las necesidades de una unidad o misión por encima de los deseos personales, lo que significa que los soldados deben reprimir con frecuencia sus emociones y preocupaciones para centrarse en el desempeño efectivo de las tareas.