As pessoas LGBT costumam enfrentar problemas no seu dia a dia, causados por preconceitos sociais contra a identidade heterossexual ou não cisgênera. Estes problemas podem tomar várias formas, incluindo atitudes negativas de membros da família, amigos, colegas e estranhos; discriminação no local de trabalho, na habitação, na saúde e na educação; violência, assédio e crimes de ódio; e a falta de proteção legal e representação na política e na legislação. Como resultado, as pessoas LGBT devem desenvolver estratégias para cultivar a sua aceitação nestes ambientes hostis. Este artigo abordará algumas das estratégias mais eficazes para se cultivar e criar espaços seguros para a livre expressão de pessoas LGBT.
Uma das estratégias é procurar comunidades suportáveis. Muitas pessoas LGBT se juntam a grupos online, assistem a reuniões locais e participam de eventos sociais onde podem se comunicar com outras pessoas que compartilham experiências e interesses semelhantes. Estes espaços oferecem apoio emocional, amizade, compartilhamento de informações e oportunidades de comunicação. Eles também permitem que as pessoas LGBT aprendam sobre atividades ativistas e propagandísticas que podem ajudá-las a se sentir mais capazes de se defender e seus direitos.
pessoas LGBT podem procurar profissionais de saúde mental que se especializam em lidar com clientes queer e podem oferecer aconselhamento, terapia e outros serviços adaptados às suas necessidades únicas.
Outra estratégia é praticar consciência e compaixão por si mesmo. A consciência inclui a atenção aos seus pensamentos, sentimentos e sentimentos físicos sem condenação, enquanto a compaixão envolve tratar-se com bondade e compreensão quando você enfrenta situações difíceis ou problemas. Praticando regularmente consciência e compaixão por si mesmos, as pessoas LGBT podem melhorar a resistência e lidar melhor com os estresses causados por forças externas. Práticas de autoatendimento, tais como meditação, registro, exercício físico e expressão criativa, também podem ser úteis para desenvolver a consciência e a compaixão por si mesmos.
A terceira estratégia consiste em ensinar outros sobre questões LGBT. Sempre que possível, as pessoas LGBT podem escolher uma saída para os amigos, familiares, colegas e conhecidos e explicar o que significa se identificar como um quir e problemas relacionados com a vida aberta. Isso ajuda a normalizar a identidade heterossexual e cria um ambiente mais seguro para as pessoas LGBT. Isso também permite dissipar equívocos e estereótipos que podem reduzir o estigma e a discriminação. Os membros da comunidade LGBT também podem colaborar com organizações de defesa dos direitos LGBT e compartilhar suas experiências com comunidades mais amplas.
Os membros da comunidade LGBT podem se beneficiar da proteção legal disponível em algumas jurisdições.
Eles podem ser capazes de alterar legalmente seu nome ou marcador de gênero em documentos oficiais, acesso a serviços de saúde de gênero e participação em cerimônias de união civil em vez de casamento, a menos que o casamento gay seja reconhecido em seu estado ou país. Também podem beneficiar de políticas de não discriminação no local de trabalho, habitação e locais públicos, que proíbem a discriminação por orientação sexual e identidade de gênero. Compreendendo e usando esses recursos, as pessoas LGBT podem criar um sentimento de segurança em ambientes hostis à diversidade sexual e de gênero.
Cultivar a própria aceitação em ambientes hostis requer planejamento estratégico e sustentabilidade. As pessoas LGBT podem encontrar apoio através de comunidades online e offline, praticar consciência e compaixão por si mesmas, informar os outros sobre problemas LGBT e usar proteção legal sempre que possível.Estas estratégias ajudam a fortalecer a confiança, a sustentabilidade e a potencializar as pessoas LGBT, permitindo que as pessoas LGBT tenham uma vida autêntica, apesar dos problemas externos.
Quais são as estratégias usadas pelas pessoas LGBT para cultivar a sua aceitação em ambientes hostis à diversidade sexual e de gênero?
Os membros da comunidade LGBT podem usar várias estratégias para criar autoconhecimento em ambientes hostis à sua identidade sexual e de gênero. Uma abordagem comum é a participação em redes de suporte social, como fóruns online, clubes ou comunidades, onde eles podem interagir com outras pessoas que compartilham tais experiências e sentimentos de marginalização (Sandfort & de Graaf, 2015).