Casais militares enfrentam problemas únicos quando se trata de manter suas relações separadas devido à implantação, treinamento ou outras responsabilidades relacionadas com o serviço militar. Isso pode ser particularmente difícil para casais que já tentam estabelecer intimidade e confiança em suas relações.
Existem várias estratégias que podem ajudar casais militares a manter a proximidade, a confiança e a resistência relacional durante longas separações.
Uma das estratégias é a comunicação regular e frequente. Os casais militares devem dedicar tempo para se inscreverem entre si por meio de telefonema, mensagem de texto, e-mail, chat de vídeo ou outros meios. Isso permite que compartilhem atualizações sobre o seu dia a dia e discutam qualquer problema que possam ter. Também ajuda a criar conexões emocionais e entendimento entre os parceiros.
Outra estratégia é focar em atividades gerais e paixões. Os casais devem encontrar maneiras de manter contato entre si através de jogos virtuais, quebra-cabeças ou outras ações. Eles também podem tentar algo novo juntos, como fazer um novo hobby ou aprender uma nova habilidade. Isso pode proporcionar um sentido de propósito comum e criar experiências memoráveis que esperam ansiosamente que eles se reencontrem.
Pares também devem dar prioridade ao atendimento. Cuidar de si mesmos fisicamente, emocionalmente e mentalmente pode ajudá-los a sentir-se mais conectados com o seu parceiro, mesmo quando eles estão separados. Exercício físico, boa nutrição, prática de conscientização e participação em técnicas de relaxamento, como meditação ou ioga, tudo isso pode contribuir para o bem-estar geral.
Para casais militares, é importante manter expectativas realistas sobre problemas de separação. É natural sentir falta uns dos outros e sentir-se sozinhos, mas os casais não devem esperar que a relação deles permaneça exatamente igual enquanto eles estão separados. Em vez disso, eles devem trabalhar para encontrar novas formas de comunicar e expressar amor e apoio. Isto pode incluir enviar presentes elaborados, escrever cartas ou planejar datas especiais, quando eles finalmente se reunirão novamente.
Seguindo essas estratégias, os casais de guerra podem manter a proximidade, a confiança e a resistência relacional durante as separações prolongadas e tornar-se mais fortes do que nunca após a sua separação.
Quais são as estratégias que ajudam os casais militares a manter a proximidade, a confiança e a resiliência relational durante as separações prolongadas?
Casais militares podem manter a intimidade através de chamadas telefônicas, vídeos, e-mails e mensagens nas redes sociais. Isso ajuda-os a sentir-se conectados mesmo na separação e reduz a sensação de solidão. Eles também devem programar o tempo para encontros virtuais ou vídeos para manter a faísca. A confiança pode ser mantida por uma comunicação aberta sobre seus pensamentos, medos e desejos em relação à sua separação. Isso requer uma audiência ativa e empatia dos dois parceiros.