Estratégias de gestão de energia sexual bissexual, libido e variação de atração
Bisexualidade é uma experiência única que inclui navegação em várias atrações e sexualidade simultaneamente. Pode ser difícil equilibrar os sentimentos de desejo, afeto e atração por mais de uma pessoa ao mesmo tempo. Este artigo apresentará estratégias para gerenciar a energia sexual, a libido e as flutuações da atração em pessoas bissexuais.
Uma das estratégias de gerenciamento de energia e gravidade sexual é estabelecer limites e limites. É importante falar com os parceiros sobre o que você se sente confortável ou não.
Por exemplo, se você quiser limitar certos comportamentos durante a relação sexual, tais como beijos ou toques, certifique-se de que o seu parceiro entende com antecedência. Outra estratégia é fazer intervalos quando necessário. Se você se sentir partido ou confuso, dê um pouco de tempo ao sexo para se recarregar de energia e reiniciar. Você também pode ter que se exercitar no autoatendimento, participando de ações fora das relações sexuais, como exercícios físicos, meditação ou leitura.
Outra estratégia é explorar o jogo solo. Masturbação pode ser uma forma saudável de aliviar a tensão e estudar seu próprio corpo sem a participação de outros. Isso também pode ajudá-lo a aprender mais sobre seus próprios desejos e preferências.
Além disso, permite que você se concentre em si mesmo, em vez de se preocupar em agradar a outra pessoa.
No entanto, é importante evitar a masturbação excessivamente ou exclusivamente. Inclua outras formas de intimidade na sua vida, como abraçar, conversar e passar o tempo juntos.
A comunicação é essencial em qualquer relação, incluindo bissexual. Seja aberto e honesto com seus parceiros em relação às suas necessidades e expectativas. Evite esconder os seus sentimentos ou fingir que está tudo bem quando não está. Só vai causar rancor e confusão no futuro. Em vez disso, falem abertamente sobre como se sentem e expressem suas preocupações de uma maneira respeitosa. Não pensem que eles sabem o que vocês precisam; Peça explicações.
Finalmente, pense em trabalhar com um terapeuta ou consultor especializado em problemas LGBT +. Eles podem fornecer suporte, orientação e recursos para navegar nesta área complexa. Eles também podem ajudá-lo a resolver problemas básicos que podem contribuir para suas variações de sexualidade, tais como baixa autoestima ou ansiedade.
Para terminar, gerenciar a energia sexual, a libido e as flutuações de atração como uma pessoa bissexual requer esforço, comunicação e autorreflexão. Estabelecendo limites, explorando o jogo solo, conversando efetivamente e procurando ajuda profissional, se necessário, você pode equilibrar várias atrações e manter relações saudáveis. Não se esqueça de priorizar seus cuidados, ter paciência e aceitar que pode levar tempo para encontrar o equilíbrio certo para você.
Quais são as estratégias que ajudam as pessoas bissexuais a gerir energia sexual, libido e as flutuações de atração?
A sexualidade é um aspecto complexo da vida humana, que varia de pessoa para pessoa. Bissexuais podem sofrer flutuações em sua energia sexual, libido e atração devido a vários fatores, como alterações hormonais, níveis de estresse, problemas de saúde mental, normas culturais e expectativas sociais. Para lidar com essas flutuações, os bissexuais podem tentar várias estratégias que se concentram em autoatendimento, comunicação e expressão.