Strategie di gestione dell'energia sessuale bisessuale, libido e fluttuazioni di attrazione
Bisessualità è un'esperienza unica che include navigazione su più attrazioni e sessualità contemporaneamente. Può essere difficile bilanciare i sentimenti di desiderio, affetto e attrazione verso più di una persona contemporaneamente. Questo articolo presenterà strategie di gestione dell'energia sessuale, libido e fluttuazioni di attrazione nelle persone bisessuali.
Una delle strategie di gestione dell'energia e dell'attrazione sessuale è stabilire limiti e limiti. È importante comunicare con i partner su cosa ti senti a tuo agio o meno.
Per esempio, se si desidera limitare determinati comportamenti durante il rapporto sessuale, come baci o tocchi, assicurarsi che il vostro partner capisca in anticipo. Un'altra strategia è quella di fare le pause quando necessario. Se vi sentite distrutti o confusi, dedicate un po'di tempo al sesso per ricaricarvi di energia e riavviarvi. Potrebbe anche essere necessario esercitarsi in auto-servizio partecipando ad attività fuori da rapporti sessuali come esercizio fisico, meditazione o lettura.
Un'altra strategia è esplorare il gioco solista. Masturbazione può essere un modo sano per alleviare la tensione e studiare il proprio corpo senza coinvolgere gli altri. Questo può anche aiutarvi a saperne di più sui vostri desideri e preferenze.
Ti permette inoltre di concentrarti su te stesso, non di preoccuparti di accontentare qualcun altro.
Tuttavia, è importante evitare la masturbazione in modo eccessivo o esclusivo. Inserisci altre forme di intimità nella tua vita, ad esempio abbracci, chiacchierate e passate del tempo insieme.
La comunicazione è fondamentale in qualsiasi relazione, inclusi i rapporti bisessuali. Siate aperti e onesti con i vostri partner per quanto riguarda le vostre esigenze e aspettative. Evitare di nascondere i tuoi sentimenti o far finta che tutto vada bene quando non lo è. Questo porterà solo rancore e confusione in futuro. Invece parlate apertamente di come vi sentite e esprimete le vostre preoccupazioni in modo rispettoso. Non pensate che sappiano di cosa avete bisogno; Chieda chiarimenti.
Infine, pensate a lavorare con un terapeuta o un consulente specializzato in problemi LGBT-TQ +. Sono in grado di fornire supporto, guida e risorse per navigare in questa zona complessa. Essi possono anche aiutare a risolvere i problemi principali che possono contribuire alle tue fluttuazioni di sessualità, come bassa autostima o ansia.
In conclusione, gestire l'energia sessuale, la libido e le fluttuazioni di attrazione come una persona bisessuale richiede impegno, comunicazione e autoreferenzialità. Fissando i limiti, esplorando il gioco solista, comunicando efficacemente e cercando aiuto professionale, se necessario, è possibile bilanciare diverse attrazioni e mantenere un rapporto sano. Non dimenticate di dare priorità nella cura di voi stessi, avere pazienza e accettare che può essere necessario tempo per trovare il giusto equilibrio per voi.
Quali strategie aiutano le persone bisessuali a gestire l'energia sessuale, la libido e le fluttuazioni di attrazione?
La sessualità è un aspetto complesso della vita umana che varia da persona a persona. I bisessuali possono sperimentare fluttuazioni nella loro energia sessuale, libido e attrazione a causa di vari fattori come cambiamenti ormonali, livelli di stress, problemi di salute mentale, normative culturali e aspettative sociali. Per far fronte a queste fluttuazioni, i bisessuali possono provare diverse strategie che si concentrano su autosufficienza, comunicazione e espressione.