Com a idade, sua capacidade física pode diminuir, incluindo a atividade sexual. Isso pode incluir alterações nos níveis de hormônios, força muscular, resistência e flexibilidade.
Além disso, fatores sociais e culturais, como aposentadoria, síndrome do ninho vazio, doenças e morte de parceiros, podem afetar a sexualidade mais tarde.
No entanto, não há definição para envelhecimento «normal», e a experiência de cada pessoa é diferente. A sexualidade envolve aspectos físicos e emocionais, e a proximidade pode ser mais profunda psicologicamente, devido a uma maior consciência, aceitação do seu corpo e dos seus desejos e pesquisa de novas formas de comunicação.
Alterações físicas
Além de limitações físicas, os corpos envelhecidos podem produzir menos testosterona e estrogênio, o que pode afetar a libido e a excitação. Os homens podem sofrer disfunção erétil e as mulheres podem ter uma vagina seca ou um ato sexual doloroso. Estes problemas podem ser resolvidos através de medicamentos, ajustes de estilo de vida e comunicação com os parceiros. Alguns casais também podem explorar formas alternativas de intimidade, como massagem ou jogo sensorial. É importante que os idosos priorizem hábitos saudáveis e mantenham uma atitude positiva para manter suas vidas sexuais.
Impacto social e cultural
Aposentadoria, aposentadoria e viuvez podem afetar a sexualidade no futuro da vida. Os aposentados podem sentir-se isolados das redes sociais e lutar para encontrar novas atividades ou parceiros. A síndrome do ninho vazio pode causar preocupação com a perda de papéis e identidade dos pais. Doenças podem limitar a mobilidade e o nível de energia. Perder um parceiro pode ser devastador e exigir um trabalho considerável na montanha. As estratégias para superar as dificuldades incluem grupos de apoio, terapias e discussões abertas com os restantes membros da família e amigos.
Efeitos psicológicos na intimidade
Com a idade, as pessoas muitas vezes desenvolvem uma maior consciência e aceitação de si mesmas e de outros. Isso pode resultar em laços emocionais mais profundos e relações mais completas. Os idosos podem apreciar a experiência de vida, o crescimento pessoal e o valor da comunicação. Eles podem procurar uma proximidade baseada no respeito mútuo, confiança, afeto e segurança emocional. Eles também podem explorar novas formas de intimidade, como romance à distância, encontros online e comunidade kink. Estas mudanças podem aumentar a intimidade que vai além das limitações físicas.
Envelhecimento afeta muito a atividade sexual e a percepção de intimidade.
No entanto, a sexualidade pode ser profunda e significativa quando as pessoas priorizam a saúde, adaptam-se às transições da vida e aproveitam novas oportunidades. É importante que todos falem honestamente com os parceiros e procurem ajuda quando necessário. Conscientes dos seus pontos fortes, os idosos podem continuar a desfrutar de uma vida sexual completa e satisfatória.
Como o envelhecimento muda não só a atividade sexual, mas também a importância dada à intimidade, e a sexualidade pode ser mais profunda psicologicamente?
O processo de envelhecimento pode ter diferentes efeitos sobre a saúde física e psicossocial das pessoas. Um desses efeitos é que muitas vezes leva a mudanças no funcionamento sexual e na intimidade, que podem influenciar de forma diferente as pessoas, dependendo de suas origens sociais e culturais. Com a idade, as pessoas experimentam alterações fisiológicas que podem causar mudanças na sua capacidade de exercer atividades sexuais, incluindo redução da libido, disfunção erétil em homens e secura vaginal em mulheres.