Neste artigo, explico o que é a terapia sexual e como pode ajudar as pessoas a superar o trauma relacionado com a intimidade. A terapia sexual é uma forma de psicoterapia que se concentra no tratamento da disfunção sexual, na preocupação com a identidade ou orientação sexual e nas relações sexuais. Isso inclui trabalhar com um especialista treinado especializado em sexualidade humana e suas atitudes em relação à saúde física, saúde mental e bem-estar emocional. Este tipo de terapia ajuda pessoas que lutam contra vários problemas sexuais, tais como baixa libido, ejaculação precoce, disfunção erétil, anorgasmia, vaginismo, dor durante a relação sexual e falta de desejo de sexo. O objetivo da terapia sexual é melhorar a qualidade de vida geral da pessoa, melhorando o seu funcionamento sexual e reduzindo a ansiedade relacionada com o sexo. As pessoas também podem estudar estratégias para melhorar as habilidades de comunicação e a confiança nas relações românticas. Ao resolver problemas básicos que contribuem para dificuldades sexuais, a terapia sexual pode ajudar a curar experiências passadas de trauma ou abuso.
O trauma relacionado com a intimidade se refere a qualquer experiência que imponha uma impressão digital duradoura sobre a auto-estima, a segurança e a capacidade de intimidade de uma pessoa. Eventos traumáticos podem incluir menosprezo na infância, abuso sexual, violência doméstica, abandono emocional ou traição em relações próximas. O trauma relacionado com a intimidade pode causar uma sensação de vergonha, medo, desconfiança, culpa, ansiedade e depressão que muitas vezes afetam a capacidade de uma pessoa de formar conexões significativas com os outros. Estes efeitos negativos podem ser apresentados fisicamente através de sintomas como dificuldade de alcançar o orgasmo, dor durante o ato sexual e redução da excitação.
Terapeutas sexuais usam vários métodos para tratar lesões relacionadas com a intimidade, incluindo meditação de conscientização, exercícios de conscientização corporal, desensibilização, reestruturação cognitiva e terapia de exposição. A conscientização inclui a atenção aos sentimentos neste momento sem julgamento ou avaliação. Exercícios de conscientização do corpo ajudam as pessoas a compreender melhor as suas reações físicas aos estímulos sexuais. A desensibilização envolve a exposição gradual de situações preocupantes às pessoas, ao mesmo tempo em que lhes ensina mecanismos para superar as dificuldades. A reestruturação cognitiva ajuda as pessoas a desafiarem pensamentos irracionais sobre si mesmas e os outros. A terapia expõe as pessoas a situações perigosas em ambientes seguros até que elas se sintam confortáveis a participar nestas ações.
Em geral, a terapia sexual é um tratamento eficaz para resolver lesões relacionadas com a intimidade, por meio da resolução de problemas psicológicos básicos e melhoria do funcionamento sexual. Trabalhando com um especialista treinado, as pessoas podem aprender a curar de traumas passados, desenvolver uma relação saudável com o sexo e construir uma relação completa.
Como é que a terapia sexual ajuda a resolver lesões relacionadas com a intimidade?
A terapia sexual pode ajudar as pessoas que passaram por eventos traumáticos relacionados com a sua sexualidade a resolverem essas experiências, proporcionando-lhes um ambiente seguro e sustentado onde podem explorar seus pensamentos e sentimentos em torno do sexo e intimidade. O terapeuta cria um espaço onde os clientes se sentem confortáveis, compartilhando suas experiências, crenças, medos e desejos sobre a sexualidade, permitindo que eles trabalhem através de qualquer associação negativa que possam ter desenvolvido como resultado de seus traumas anteriores.