In questo articolo vi spiegherò cosa è la terapia sessuale e come può aiutare le persone a superare il trauma legato all'intimità. La terapia sessuale è una forma di psicoterapia che si concentra sul trattamento della disfunzione sessuale, la preoccupazione per l'identità sessuale o l'orientamento, e le relazioni con il sesso. Questo include lavorare con uno specialista specializzato nella sessualità di una persona e il suo rapporto con la salute fisica, la salute mentale e il benessere emotivo. Questo tipo di terapia aiuta le persone che combattono diversi problemi sessuali come la bassa libido, l'eiaculazione precoce, disfunzione erettile, anorgasmia, vaginismo, dolore durante il rapporto sessuale e la mancanza di desiderio di sesso. L'obiettivo della terapia sessuale è migliorare la qualità generale della vita di una persona migliorando il suo funzionamento sessuale e riducendo l'ansia legata al sesso. Le persone possono anche studiare strategie per migliorare le capacità di comunicazione e rafforzare la fiducia nelle relazioni romantiche. Affrontando i principali problemi che favoriscono le difficoltà sessuali, la terapia sessuale può contribuire a guarire dalla passata esperienza di lesioni o maltrattamenti.
Il trauma legato all'intimità si riferisce a qualsiasi esperienza che pone un'impronta prolungata sul senso di autostima, sicurezza e capacità di intimità di una persona. Gli eventi traumatici possono includere la trascuratezza nell'infanzia, la violenza sessuale, la violenza domestica, l'abbandono emotivo o il tradimento nelle relazioni intime. Il trauma legato all'intimità può causare un senso di vergogna, paura, sfiducia, colpa, ansia e depressione che spesso influenzano la capacità di una persona di formare legami significativi con gli altri. Questi effetti negativi possono manifestarsi fisicamente attraverso sintomi come difficoltà a raggiungere l'orgasmo, dolore durante il rapporto sessuale e diminuire l'eccitazione.
I terapisti sessuali utilizzano diversi metodi per trattare traumi legati all'intimità, tra cui la meditazione della consapevolezza, l'esercizio di consapevolezza del corpo, la desensibilizzazione, la ricostruzione cognitiva e la terapia dell'esposizione. La consapevolezza include l'attenzione alle sensazioni in questo momento senza giudizi o valutazioni. L'esercizio di consapevolezza del corpo aiuta le persone a comprendere meglio le loro reazioni fisiche agli stimoli sessuali. La desensibilizzazione comporta un impatto graduale sulle persone che sono preoccupanti, mentre istruisce loro i meccanismi per superare le difficoltà. La ricostruzione cognitiva aiuta le persone a sfidare i pensieri irrazionali su se stesse e sugli altri. La terapia di esposizione espone le persone a situazioni pericolose in un ambiente sicuro fino a quando non si sentono a loro agio a partecipare a queste azioni.
In generale, la terapia sessuale è un'efficace opzione di trattamento per risolvere le lesioni intime, affrontando i principali problemi psicologici e migliorando il funzionamento sessuale. Lavorando con uno specialista addestrato, le persone possono imparare a guarire da traumi passati, sviluppare un rapporto sano con il sesso e costruire relazioni complete.
In che modo la terapia sessuale promuove la risoluzione del trauma legato all'intimità?
La terapia sessuale può aiutare le persone che hanno vissuto eventi traumatici legati alla loro sessualità a risolvere queste esperienze fornendo loro un ambiente sicuro e di supporto dove possono esplorare i loro pensieri e sentimenti intorno al sesso e l'intimità. Il terapeuta crea uno spazio dove i clienti si sentono a proprio agio, condividendo le loro esperienze, le loro convinzioni, le loro paure e i loro desideri di sessualità, permettendo loro di lavorare attraverso qualsiasi associazione negativa che hanno potuto sviluppare a causa dei loro traumi passati.