Quando as pessoas falam de excitação sexual, muitas vezes se concentram em sensações físicas ou reações a estímulos, tais como toque, visão, audição ou reflexão sobre algo sexual.
No entanto, há também um componente emocional que pode ser igualmente poderoso para determinar se alguém se sente ou não excitado. Neste artigo, eu explico como as pessoas podem experimentar a excitação sexual de diferentes maneiras, dependendo de se sentirem emocionalmente seguras ou inseguras no seu ambiente.
Segurança emocional trata a sensação de se sentir confortável e seguro o suficiente para se expressar abertamente, sem medo de condenação, represália ou danos. Quando uma pessoa se sente emocionalmente insegura, pode ser difícil para ela falar sobre os seus desejos e necessidades por preocupação, vergonha ou medo. Isso pode ter consequências negativas para eles próprios ou para quaisquer parceiros potenciais com quem eles interagem. Pelo contrário, quando uma pessoa se sente em segurança emocional, é mais provável que ela possa se comunicar livremente e honestamente, o que pode melhorar a intimidade e a conexão durante o sexo.
Uma forma de pensar sobre a diferença entre essas experiências é o conceito de luta, fuga ou congelamento de reações. Quando percebemos o perigo, o nosso corpo emite hormônios de estresse, como adrenalina e cortisol, que podem causar sintomas físicos, como batimentos cardíacos e pressão sanguínea. Estas respostas são para nos ajudar a responder rapidamente às ameaças, para que possamos enfrentar, fugir do perigo ou ficar parados até que ela passe. No contexto da atividade sexual, no entanto, essas reações podem interferir na excitação, dificultando o relaxamento e o prazer.
Por exemplo, imagine que você está numa festa e vê alguém atraente através da sala. Se você se sentir confiante e confortável, pode aproximar-se deles e começar a flertar. Mas se você está preocupado com o que os outros podem pensar ou falar, o seu corpo pode ficar sobrecarregado, causando respiração superficial, transpiração e outros sintomas de ansiedade. Como resultado, você não pode se concentrar na comunicação com outra pessoa, dificultando a formação de atração e intimidade.
Segurança emocional também desempenha um papel na forma como as pessoas interagem com os parceiros durante o sexo.
Por exemplo, algumas pessoas precisam de tempo e espaço para se aquecer antes de se tornarem totalmente ocupadas. Da mesma forma, a confiança e a comunicação são essenciais para criar intimidade e criar um ambiente onde ambos os parceiros se sintam suficientemente seguros para se expressar livremente.
Em contraste, o sentimento de desprotegimento emocional pode levar a experiências negativas que podem impedir que as pessoas tenham relações sexuais.
Por exemplo, eventos traumáticos como agressão ou violência podem criar medos profundamente enraizados que dificultam a ligação física ou emocional com outra pessoa. Isto pode ser demonstrado como uma preocupação de desempenho, evitando comportamentos ou dificuldades para alcançar o orgasmo. Sem a solução destes problemas principais, pode ser difícil superar essas barreiras e encontrar o verdadeiro prazer nas interações sexuais.
Resumindo, a segurança emocional é necessária para experimentar excitação e satisfação durante a atividade sexual. Quando nos sentimos confortáveis o suficiente para comunicar nossas necessidades e desejos sem condenação, podemos construir uma proximidade e conexão com os nossos parceiros, levando a encontros mais satisfatórios.
No entanto, a insegurança emocional pode afetar significativamente a nossa capacidade de desfrutar de nós mesmos, causando consequências negativas para ambos os indivíduos envolvidos.Trabalhando em qualquer problema básico e criando um ambiente seguro para a expressão, todos nós podemos aprender a sentir mais prazer e satisfação na nossa vida sexual.
Como você sente excitação sexual em contextos emocionalmente seguros e inseguros?
A excitação pode ser tanto um processo fisiológico como mental, que surge como uma resposta a estímulos físicos, visuais, auditivos, cognitivos ou emocionais. Embora a excitação sexual normalmente esteja associada aos últimos três tipos de estímulos, também pode ser resultado de outros fatores, tais como estresse, ansiedade, medo ou intimidade emocional.