性的興奮について話すとき、彼らはしばしば触れる、見る、聞く、または性的な何かについて考えるなどの刺激に対する身体的感覚や反応に焦点を当てます。
しかし、誰かが興奮しているかどうかを決定するのと同じくらい強力な感情的な要素もあります。この記事では、感情的に安全であるかどうか、環境的に安全でないかによって、人々が異なる方法で性的興奮を経験できる方法について説明します。
感情的な安全性とは、判断、報復または害を恐れずに自分自身を公然と表現するのに十分な快適で安全な感じを意味します。人が感情的に安全でないと感じるとき、不安、恥、恐怖のために自分の欲求や必要について話すのは難しいかもしれません。これは、自分自身にとっても、彼らが交流している潜在的なパートナーにとっても、否定的な結果につながる可能性があります。対照的に、人が感情的に安全であると感じるとき、彼らは自由かつ正直にコミュニケーションをとる可能性が高く、それは性の間の親密さと関係を改善することができます。
これらの経験の違いを考える1つの方法は、戦闘、逃げる、または反応を凍結するという概念です。危険を知覚すると、私たちの体はアドレナリンやコルチゾールなどのストレスホルモンを放出します。これらの応答は、脅威に迅速に対応できるように設計されているので、私たちは反撃したり、危険から逃げたり、通過するまで凍結したりすることができます。しかし、性行為の文脈では、これらの反応は興奮を妨げる可能性があり、リラックスして楽しむことは困難です。例えば、あなたがパーティーに参加していて、部屋の向こうに魅力的な人がいると想像してください。あなたが自信を持って快適に感じるならば、あなたはそれらに近づき、いちゃつくことを始めることができます。しかし、他の人が何を考えているかを心配しているならば、あなたの体が圧倒され、浅い呼吸、発汗、その他の不安の症状につながるかもしれません。その結果、他の人とのコミュニケーションに集中することができず、魅力や親密さを形成することが困難になります。
感情的なセキュリティは、セックス中に人々がパートナーとどのように相互作用するかにも役割を果たします。たとえば、パートナーが彼らを尊重しサポートすることを知っているときに欲望や境界を探索しやすくなる人もいれば、完全に従事する前にウォームアップする時間とスペースが必要な人もいます。同様に、信頼とコミュニケーションは、親密さを生み出し、パートナーが自由に表現できる安全な環境を作り出すために不可欠です。対照的に、感情的な不安の感情は、人々がまったくセックスをすることを防ぐことができるネガティブな経験につながる可能性があります。
例えば、暴行や暴力などのトラウマ的な出来事は、他の人と肉体的または感情的に接続するのが難しくなる深い恐怖を引き起こす可能性があります。これは、パフォーマンスの不安、回避行動、またはオーガズムに到達することが困難として現れる可能性があります。これらの根本的な問題に対処することなく、これらの障壁を克服し、性的相互作用に真の喜びを見つけることは困難である可能性があります。
要約すると、感情的な安全性は性行為の間に興奮と満足を経験するために不可欠です。私たちは、自分たちのニーズや欲望を判断せずに伝えるのに十分な快適さを感じると、私たちはパートナーとの親密さと接続を構築することができ、より満足のいく出会いにつながります。
しかしながら、感情的な不確実性は、私たち自身を楽しむ能力に大きな影響を与える可能性があり、関係する両方の個人にとって悪影響をもたらします。根本的な問題に取り組み、表現のための安全な環境を作ることによって、私たちは皆、私たちの性生活に大きな喜びと満足を経験することを学ぶことができます。
感情的に安全で安全でない状況で性的興奮をどのように経験しますか？
覚醒は、物理的、視覚的、聴覚的、認知的または感情的な刺激への応答として発生する生理的および精神的プロセスの両方である可能性があります。性的覚醒は通常、後者の3種類の刺激に関連していますが、ストレス、不安、恐怖、感情的な親密さなどの他の要因にも起因する可能性があります。