当人们谈论性唤起时，他们经常专注于身体感觉或刺激反应，例如触摸，视觉，听力或反思性感。但是，在确定某人是否感到兴奋方面，也存在一种情感成分。在这篇文章中，我将讨论人们如何以不同的方式体验性唤起，这取决于他们在环境中是否感到情绪安全或不安全。情感安全是指感觉足够舒适和安全，可以公开表达自己，而不必担心受到谴责，报复或伤害。当一个人感到情绪不安全时，由于焦虑，羞耻或恐惧，他可能很难谈论自己的欲望和需求。这可能会给他们自己以及与他们互动的任何潜在合作伙伴带来负面影响。相反，当一个人感到情绪安全时，他们更有可能自由而诚实地交流，这可以改善性生活中的亲密关系和联系。
思考这些经验之间的差异的一种方法是战斗，逃跑或冻结反应的概念。当我们察觉到危险时，我们的身体会释放出应激激素，如肾上腺素和皮质醇，这些激素会引起身体症状，如心跳加快和血压。这些反应旨在帮助我们迅速应对威胁，以便我们要么反击，逃离危险，要么停留在原地，直到威胁过去。然而，在性活动的背景下，这些反应会干扰兴奋，使放松和愉悦变得困难。例如，想象一下你在聚会上，在整个房间里看到一个有吸引力的人。如果你感到自信和舒适，你可以接近他们并开始调情。但如果你担心别人会思考或说话，你的身体可能会不堪重负，导致表面呼吸，汗水和其他焦虑症状。因此，您无法专注于与他人沟通，从而难以形成吸引力和亲密感。
情感安全在人们在性生活中与伴侣互动的方式中也起着作用。例如，有些人知道自己的伴侣会尊重和支持他们的愿望和界限，而另一些人则需要时间和空间才能变得完全忙碌。同样，信任和沟通对于建立亲密关系和创造一个双方都感到足够安全以自由表达自己的环境至关重要。相比之下，情绪不安全的感觉可能会导致负面体验，从而完全阻止人们发生性关系。例如，诸如攻击或暴力之类的创伤事件可能会造成根深蒂固的恐惧，使与他人身体或情感上的联系变得困难。这可能表现为性能焦虑，避免行为或难以达到性高潮。如果不解决这些核心问题，就很难克服这些障碍，在性互动中找到真正的乐趣。总之，情绪安全对于在性活动期间体验唤醒和满足至关重要。当我们感到足够舒适地传达自己的需求和愿望而没有受到谴责时，我们可以与合作伙伴建立亲密关系和联系，从而导致更令人满意的会议。但是，情感上的不安全感可能会极大地影响我们享受自己的能力，从而对所涉及的人造成负面影响。通过解决任何潜在的问题并为表达创造安全的环境，我们都可以学会在性生活中体验更多的乐趣和满足感。
在情感上安全和不安全的环境中，你如何经历性唤起？
唤醒既可以是生理过程，也可以是心理过程，可以作为对身体，视觉，听觉，认知或情感刺激的反应而发生。尽管性唤起通常与后三种类型的刺激有关，但也可能是其他因素的结果，例如压力，焦虑，恐惧或情感亲密。