Como a confirmação dos parceiros contribui para a confiança nas necessidades?
Quando alguém se sente apoiado por seu parceiro, é mais provável que compartilhe abertamente seus pensamentos, sentimentos e desejos. Isso porque eles se sentem confiantes de que o seu parceiro irá responder de forma positiva e respeitosa ao que dizem. Por serem suscetíveis e sensíveis às necessidades dos outros, os parceiros podem criar um ambiente em que os dois indivíduos se sintam confortáveis ao discutir qualquer assunto sem medo de serem condenados ou criticados. Isso cria confiança e intimidade emocional entre eles, o que ajuda a aumentar a autoestima e a confiança na plena expressão. Também ajuda a evitar mal-entendidos e mal-entendidos por falta de transparência ou clareza sobre as expectativas. O resultado é uma ligação mais estreita e uma compreensão mais profunda entre os parceiros que se sentem ouvidos e compreendidos.
Quando uma pessoa informa seus desejos ou necessidades com vulnerabilidade, requer coragem e autenticidade. Seu parceiro pode oferecer uma confirmação para demonstrar apoio a tal expressão.
Por exemplo, um parceiro pode ouvir ativamente durante o contato visual, fazer perguntas de clarificação, resumir os pontos-chave feitos, reconhecer a importância da situação ou do pedido, confirmar o quão difícil foi revelar, assegurar ao relator que é normal sentir-se vulnerável, elogiar a sua coragem ou generosidade, compartilhando algo pessoal, confirmando que eles compreendem e têm empatia com o ponto de vista do falante. fornecer mais informações, se necessário, e/ou oferecer soluções possíveis com base no que foi entregue. Este comportamento demonstra a aceitação, o cuidado, o apreço, o cuidado e o compromisso, todos valiosos para manter relações saudáveis ao longo do tempo.
Em contraste, quando alguém não recebe confirmação de seu parceiro na hora de expressar necessidades, ele pode hesitar em fazê-lo novamente por medo de desistência ou frustração. Podem sentir vergonha ou constrangimento quando pedem algo que não foi recebido de forma positiva ou eficaz. Com o tempo, isso pode causar indignação com o seu parceiro por não atender aos seus desejos ou sentir-se inconformado ou desrespeitoso. Este ciclo pode prejudicar a confiança e intimidade nos relacionamentos, e causar estresse, ansiedade, depressão, baixa autoestima, etc., o que levaria a outros problemas, como mau desempenho no trabalho ou na escola devido ao estresse emocional. Por isso, é muito importante encorajar a comunicação aberta no início antes que estes problemas surjam.
Quando os parceiros entendem preferências, valores, objetivos, limites, interesses, etc., eles podem atender melhor as necessidades uns dos outros. Isso requer um esforço mútuo e honestidade em relação aos desejos e expectativas individuais. Também requer habilidades ativas de audição, tais como fazer perguntas, em vez de tomar conhecimento, reinterpretar, evitar linguagem condenatória, verificar sentimentos, verificar a compreensão periodicamente, falar em turnos, ser desconsiderado quando discordar das ideias apresentadas, etc., Para garantir a verdadeira compreensão acontece. Usando estratégias de comunicação regularmente eficazes, os casais podem fortalecer a confiança através da transparência, ao mesmo tempo que fortalecem seus laços de maneiras significativas.
Finalmente, é importante reconhecer que sempre haverá momentos em que uma pessoa se sente insatisfeita com a forma como a outra reage, apesar de todos os seus esforços de confirmação. Nestes casos, é preciso abordar os problemas de forma respeitosa, sem culpar ou criticar uns aos outros, e, em vez disso, concentrar-se em soluções construtivas para melhorar a situação.Ambos os lados necessitam de uma prática para saber o que funciona melhor individualmente para eles em relação aos estilos de comunicação e atitudes de vulnerabilidade, para que cada um se sinta ouvido de forma consistente ao longo do tempo. Com paciência e perseverança, este processo produz uma proximidade mais profunda e um sentimento mais forte de intimidade, o que acaba beneficiando as relações em geral.
Como a confirmação dos parceiros contribui para a confiança nas necessidades?
A confiança é frequentemente vista como qualidade interna, mas também pode ser influenciada por fatores externos, como suporte de outros. Quando os parceiros confirmam as necessidades de seus entes queridos, eles ajudam a criar um espaço seguro onde as pessoas se sentem confortáveis falando e se expressando. Isso pode aumentar a autoestima e melhorar a comunicação dentro das relações. As confirmações podem tomar formas diferentes, desde a simples aceitação de sentimentos até a cooperação ativa na resolução de problemas.