¿Cómo contribuye la confirmación de los socios a la confianza en la expresión de las necesidades?
Cuando alguien siente el apoyo de su pareja, es más probable que comparta abiertamente sus pensamientos, sentimientos y deseos. Esto se debe a que se sienten seguros de que su pareja responderá de manera positiva y respetuosa a lo que digan. Al ser receptivos y receptivos a las necesidades del otro, los socios pueden crear un ambiente en el que ambas personas se sientan cómodas discutiendo cualquier asunto sin temor a ser condenadas o criticadas. Esto crea confianza y cercanía emocional entre ellos, lo que ayuda a aumentar la autoestima y la confianza en la expresión plena. También ayuda a evitar malentendidos y malentendidos por falta de transparencia o claridad sobre las expectativas. El resultado es una conexión más estrecha y una comprensión más profunda entre los socios que se sienten escuchados y comprendidos.
Cuando una persona comunica sus deseos o necesidades con una vulnerabilidad, requiere coraje y autenticidad. Su pareja puede ofrecer una confirmación para demostrar el apoyo a tal expresión.
Por ejemplo, un socio puede escuchar activamente durante el contacto visual, hacer preguntas de aclaración, resumir los puntos clave realizados, reconocer la importancia de la situación o la consulta, confirmar lo difícil que ha sido revelar, asegurar al ponente que es normal sentirse vulnerable, alabar su valentía o generosidad al compartir algo personal, para confirmar que entienden y empatizan con el punto de vista del que habla, proporcionar información adicional, si fuera necesario, y/o proponer posibles soluciones basadas en lo transmitido. Este comportamiento demuestra aceptación, cuidado, aprecio, cuidado y compromiso, todas ellas cualidades valiosas para mantener una relación sana a lo largo del tiempo.
En contraste, cuando alguien no recibe una confirmación de su pareja al expresar sus necesidades, puede dudar en hacerlo de nuevo por miedo al rechazo o la frustración. Pueden avergonzarse o avergonzarse cuando piden algo que no ha sido recibido de manera positiva o efectiva. Con el tiempo, esto puede llevar a la indignación hacia su pareja por no responder a sus deseos o sentirse insensible o irrespetuoso. Este ciclo puede dañar la confianza y la intimidad en las relaciones, así como causar estrés, ansiedad, depresión, baja autoestima, etc., lo que conducirá a otros problemas, como el bajo rendimiento en el trabajo o en la escuela debido al estrés emocional. Por lo tanto, es muy importante fomentar la comunicación abierta en una etapa temprana antes de que surjan estos problemas.
Cuando los socios entienden las preferencias, los valores, los objetivos, las fronteras, los intereses de los demás, etc., pueden satisfacer mejor las necesidades de los demás. Esto requiere esfuerzo mutuo y honestidad con respecto a los deseos y expectativas individuales. También requiere habilidades de escucha activas, como hacer preguntas en lugar de aceptar conocimientos, parafrasear con precisión, evitar el lenguaje condenatorio, verificar los sentimientos, revisar periódicamente la comprensión, turnarse para hablar, ser disconforme con las ideas presentadas, etc., para asegurar que se produzca un verdadero entendimiento. Mediante la aplicación de estrategias de comunicación efectivas con regularidad, las parejas pueden generar confianza a través de la transparencia, al tiempo que fortalecen sus vínculos de maneras significativas.
Por último, es importante reconocer que siempre habrá momentos en que una persona se sienta insatisfecha con la forma en que reacciona la otra, a pesar de todos sus esfuerzos de confirmación. En estos casos, es necesario abordar los problemas con respeto, sin culparse ni criticarse mutuamente, sino centrarse en soluciones constructivas para mejorar la situación.Para ambas partes se requiere una práctica para aprender lo que les funciona mejor individualmente en cuanto a estilos de comunicación y actitudes de vulnerabilidad para que cada uno se sienta escuchado consistentemente a lo largo del tiempo. A través de la paciencia y la perseverancia, este proceso conduce a una intimidad más profunda y un sentimiento de intimidad más fuerte, lo que finalmente beneficia a la relación en general.
¿Cómo contribuye la confirmación de los socios a la confianza en la expresión de las necesidades?
La confianza es a menudo vista como una cualidad interna, pero también puede ser influenciada por factores externos, como el apoyo de otros. Cuando los socios confirman las necesidades de sus seres queridos, ayudan a crear un espacio seguro donde las personas se sientan cómodas hablando y expresándose. Esto puede conducir a una mayor autoestima y una mejor comunicación dentro de las relaciones. Las confirmaciones pueden adoptar diversas formas, desde la simple aceptación de los sentimientos hasta la colaboración activa en la resolución de problemas.