Como os efeitos do perigo prolongado geram a percepção dos veteranos de temporalidade, urgência e valor relatórios?
Os veteranos que foram submetidos a longos períodos de perigo podem experimentar alterações na percepção do tempo, da urgência e da importância de certos eventos ou tarefas. Isso pode afetar sua capacidade de formar e manter relações saudáveis com os outros, levando ao estresse emocional e dificuldades no dia a dia. Neste artigo, vamos considerar como esses efeitos podem se manifestar e o que pode ser feito para mitigá-los.
O conceito de temporalidade relacional se aplica à forma como as pessoas percebem o tempo em relação aos outros.
Alguém pode sentir que tem todo o tempo no mundo quando passa com amigos ou membros da família, mas apressar-se-á para cumprir o prazo externo. Os veteranos que viveram um perigo prolongado podem sentir que nunca há tempo suficiente para nada além da sobrevivência, o que pode levar à sensação de urgência de tudo o que fazem. Esta urgência pode dificultá-los a relaxar e desfrutar das atividades sem se sentir pressionado para se apressar ou avançar para outra coisa. Eles também podem verificar constantemente o relógio ou olhar para os telefones, procurar pistas para deixar as reuniões públicas no início ou evitar situações em que podem estar muito confortáveis.
Veteranos que estavam em perigo podem lutar contra a avaliação de certas experiências e objetivos. Se eles sentem que devem estar sempre atentos a potenciais ameaças, podem não preferir coisas como lazer ou desenvolvimento pessoal. Como resultado, eles podem perder oportunidades de crescimento, satisfação e conexão com outros. Eles também podem se tornar impacientes com processos lentos, como esperar na fila ou trabalhar com burocracia, causando frustração e raiva. Por outro lado, alguns veteranos podem revalidar certos objetivos ou metas a um grau de obsessão, o que acarreta queimaduras ou comportamentos nocivos.
Há passos que os veteranos podem tomar para lidar com esses efeitos. Uma das abordagens é a terapia cognitivo-comportamental (CPT), que ajuda as pessoas a identificar e desafiar modelos negativos de pensamento que contribuem para o estresse e a ansiedade. O CPT pode ajudar os veteranos a reconhecer quando eles respondem negativamente e substituir estes pensamentos por perspectivas mais realistas.
As práticas de meditação de consciência podem ajudar a justificar as pessoas neste momento e reduzir o sentido de urgência e distração. Os veteranos também podem trabalhar com seus entes queridos para criar um espaço seguro de comunicação aberta e entendimento, permitindo que eles expressem suas necessidades e problemas sem medo de ser condenados ou criticados.
A exposição prolongada ao perigo pode criar uma percepção de tempo, urgência e valor entre os veteranos, dificultando a formação de relações saudáveis e orientação no dia a dia. No entanto, com apoio e intervenção corretos, eles podem aprender a controlar esses efeitos e estabelecer laços mais fortes consigo mesmos e com outros.
Como é que a exposição ao perigo prolongado cria entre os veteranos a percepção de temporalidade, urgência e valor relatórios?
A exposição ao perigo prolongado pode causar mudanças na forma como as pessoas percebem o tempo, a urgência e o valor no seu dia a dia. Especialmente para os veteranos militares que sobreviveram ao combate ou a outros eventos traumáticos. Nestas situações, os veteranos podem sofrer níveis elevados de estresse e ansiedade que afetam a sua capacidade de avaliar o risco com precisão e priorizar as tarefas.