Hormônios e comportamento sexual
Hormônios são intermediários químicos que têm um papel importante na regulação de várias funções corporais, incluindo processos reprodutivos. Em mulheres, as variações hormonais podem ter efeitos significativos sobre o comportamento sexual e a satisfação dos parceiros. Durante a menstruação, os níveis de estrogênio e progesterona diminuem, causando sintomas físicos e emocionais, tais como mudanças de humor, irritabilidade, fadiga e redução da libido. Isso pode causar mudanças no desejo sexual e funcionamento, reduzindo o prazer para ambos os parceiros.
Além disso, mudanças sazonais também podem afetar os níveis de hormônios, especialmente no inverno, quando há menos luz solar. Baixos níveis de vitamina D podem reduzir a produção de serotonina, reduzindo a libido e a excitação. As mulheres podem sentir-se mais secas na vagina, tornando a relação sexual desconfortável. Todos estes fatores podem ajudar a reduzir a satisfação sexual de ambos os parceiros.
Compreender a reprodução feminina
Para entender como as flutuações hormonais afetam o comportamento sexual, é importante compreender a reprodução feminina. A ovulação ocorre cerca do meio do ciclo menstrual da mulher, quando o óvulo é liberado de um dos seus ovários. Em seguida, o folículo do ovário produz grandes quantidades de estrogênio, preparando o corpo para a gravidez através do alagamento da muco do útero. Se a fertilização não ocorrer em 24 horas após a ovulação, o útero dispensa o muco durante a menstruação, começando o ciclo novamente. Os níveis de progesterona aumentam após a ovulação para apoiar a gravidez, se ela ocorrer. Os hormônios regulam muitos aspectos do sistema reprodutivo, incluindo atração sexual, fertilidade e função sexual.
Ciclo menstrual e desejo sexual
Nos estágios iniciais do ciclo menstrual, antes da ovulação, os níveis de estrogênio são baixos e os níveis de progesterona permanecem constantes. Esta fase é frequentemente chamada de fase folicular. Nesta altura, as mulheres podem sentir-se mais sensíveis ao estresse, levando à ansiedade e depressão. Eles também podem ter menos interesse em sexo por falta de vontade ou energia. Como os níveis de estrogênio aumentam perto da ovulação, as mulheres tendem a sentir-se melhor emocionalmente, mas seus sintomas físicos ainda podem interferir na atividade sexual. Durante a ovulação, os níveis de estrogênio e progesterona atingem o máximo, o que aumenta a excitação sexual e a satisfação.
No entanto, assim que o ovo foi liberado, as alterações hormonais podem causar estresse emocional, causando mudanças de humor, irritabilidade e redução da libido.
Mudanças sazonais e baixa libido
Mudanças sazonais, especialmente meses de inverno, quando menos exposição à luz solar, também podem afetar os níveis de hormônios da mulher Vitamina D produzido naturalmente pelo organismo sob a exposição à luz solar e regula a produção de serotonina. A serotonina tem um papel na regulação do humor e excitação sexual. Quando os níveis de vitamina D caem, a serotonina também diminui, reduzindo a libido e a excitação.
Além disso, dias mais curtos e noites mais longas do inverno podem causar uma sensação de depressão e cansaço, afetando ainda mais o desejo sexual e a função. Algumas mulheres podem experimentar a vagina seca durante este tempo, tornando o ato sexual desconfortável ou doloroso.
Impacto na satisfação do parceiro
Oscilações hormonais também podem afetar a satisfação do parceiro. Os homens podem ter dificuldade para agradar seus parceiros se sentirem baixa libido ou dor durante a relação sexual.As mulheres que sofrem de ansiedade ou depressão devido a alterações hormonais podem ter dificuldades de comunicação emocional com seus parceiros, o que leva à insatisfação de ambos os lados. Além disso, alterações sazonais podem criar barreiras físicas à proximidade, como a redução do fluxo de sangue para os órgãos sexuais, o que pode dificultar a penetração.
No entanto, a comunicação e a compreensão podem ajudar os parceiros a focar esses problemas e manter relações saudáveis apesar das alterações hormonais.
Embora as variações hormonais possam afetar o comportamento sexual e a satisfação do parceiro, é importante lembrar que cada mulher as experimenta de forma diferente. Compreender seu próprio ciclo e como ele afeta seu corpo e emoções pode ajudar as mulheres a se prepararem para mudanças e se relacionarem abertamente com seus parceiros. Trabalhar em conjunto para encontrar soluções, tais como usar lubrificantes ou explorar outras formas de intimidade, pode proporcionar diversão permanente no quarto independentemente de fatores externos.
Como as variações hormonais durante o ciclo menstrual ou alterações sazonais afetam o comportamento sexual e a satisfação do parceiro?
O estudo mostrou que as flutuações hormonais durante o ciclo menstrual podem afetar a excitação sexual das mulheres e a busca pelo sexo (Bradshaw et al., 2017). As mulheres tendem a sofrer um aumento dos níveis de progesterona por volta do meio do ciclo, o que pode reduzir seu desejo de sexo (Pearlman & Bancroft, 1985).