激素和性行为激素是在调节人体各种功能（包括生殖过程）中起重要作用的化学中间体。在女性中，激素波动会对她们的性行为和伴侣满意度产生重大影响。在月经期间，雌激素和孕激素水平降低，引起身体和情感症状，例如情绪波动，烦躁，疲劳和性欲下降。这可能导致性欲和性能发生变化，从而降低两个伴侣的愉悦感。此外，季节性变化也会影响激素水平，尤其是在阳光较少的冬季。维生素D水平低会导致血清素产生减少，从而导致性欲降低和唤醒减少。女性可能会出现阴道干燥增加，使性交不舒服。所有这些因素都可能导致两个伴侣的性满意度降低。了解女性繁殖
要了解激素波动如何影响性行为，了解女性繁殖很重要。排卵发生在女性的月经周期中间，当时卵子从她的卵巢之一中释放出来。然后，卵巢卵泡产生大量雌激素，通过增厚子宫粘膜使身体为怀孕做好准备。如果排卵后24小时内没有发生受精，则子宫在月经期间会脱落粘膜，从而再次开始循环。排卵后孕激素水平升高以支持怀孕（如果发生）。激素调节生殖系统的许多方面，包括性欲，生育和性功能。月经周期和性欲在月经周期的早期阶段，排卵前，雌激素水平低，孕激素水平保持恒定。该阶段通常称为"滤泡"阶段。此时，女性可能会对压力更加敏感，从而导致焦虑和抑郁。由于缺乏欲望或精力，他们对性的兴趣也可能较少。随着雌激素水平越来越接近排卵，女性在情感上往往感觉更好，但她们的身体症状仍然会干扰性活动。排卵时，雌激素和孕激素水平达到最高，导致性唤起和满意度增加。然而，一旦鸡蛋被释放，荷尔蒙变化会引起情绪压力，导致情绪波动、烦躁和性欲下降。季节变化和低性欲变化,特别是在冬季,当阳光照射较少,也可能影响女性的激素水平维生素D自然产生的身体在阳光的影响下,调节5-羟色胺的产生。血清素在情绪调节和性唤起中起作用。当维生素D水平下降时，血清素也会降低，导致性欲降低和唤醒减少。此外，较短的日子和冬季较长的夜晚会导致抑郁和疲劳感，进一步影响性欲和功能。在此期间，一些女性可能会出现阴道干燥，从而使性交不舒服或疼痛。对伴侣满意度的影响荷尔蒙波动也会影响伴侣满意度。如果男人性交时性欲低下或疼痛，他们可能很难取悦伴侣。由于荷尔蒙变化而感到焦虑或沮丧的妇女可能难以与伴侣建立情感联系，从而导致双方的不满。此外，季节性变化可能会对亲密关系造成物理障碍，例如流向性器官的血液减少，这可能会使渗透变得困难。然而，尽管荷尔蒙发生了变化，但沟通和理解可以帮助伴侣解决这些问题并保持健康的关系。
尽管荷尔蒙波动会影响伴侣的性行为和满意度，但重要的是要记住，每个女人都以不同的方式体验它们。了解自己的周期以及它如何影响自己的身体和情感，可以帮助女性为变化做准备，并与伴侣公开交流。合作寻找解决方案，例如使用润滑剂或探索其他形式的亲密关系，无论外部因素如何，都可以在卧室中提供持续的乐趣。
月经周期中的激素波动或季节性变化如何影响伴侣的性行为和满意度？
研究发现，月经周期中的激素波动会影响女性的性唤起和对性的渴望（Bradshaw等人，2017）。女性通常会在周期中途经历孕激素水平的升高，这可能导致她们对性行为的渴望下降（Pearlman＆Bancroft，1985）。