A parceria é um dos aspectos mais importantes da vida humana que as pessoas procuram encontrar estabilidade nas suas vidas. Isto implica tanto a intimidade emocional como física entre duas pessoas que compartilham interesses, objetivos e valores comuns. As parcerias são de várias formas, como românticas, profissionais, platônicas ou mesmo familiares, mas todas elas exigem certos níveis de confiança, comunicação, compreensão, respeito, honestidade, apoio e compromisso. Estas características formam a base para parcerias de sucesso que podem durar toda a vida.
No entanto, apesar desses atributos importantes, parcerias de longo prazo estão sujeitas a estresses externos que desafiam a sua sustentabilidade. Estresse externo se refere a fatores ambientais fora do controle humano ou relações que podem ter um impacto negativo sobre eles. Eles podem incluir pressão de trabalho, instabilidade financeira, problemas de saúde, problemas familiares, isolamento social, desastres naturais, choques políticos, recessões econômicas, mudanças tecnológicas, mudanças culturais, etc. Todos estes estresses afetam os casais de forma diferente, dependendo de como eles respondem e os gerem. Este artigo considera como os estresses externos afetam a sustentabilidade de parcerias de longo prazo, com atenção especial às reações emocionais, psicológicas e comportamentais dos parceiros envolvidos.
Estresse externo e seus efeitos sobre a resistência
Primeiro, estresse externo tem efeitos negativos sobre a saúde mental dos parceiros, resultando em ansiedade, depressão, raiva, culpa e frustração. Quando enfrentam problemas que não dependem deles, as pessoas tendem a culpar-se, o que as obriga a encobrir-se ou a atacar-se uns aos outros, colocando em risco as suas relações. Além disso, esses estresses provocam sentimentos negativos, como medo, tristeza, desespero, impotência e incerteza, aumentando as tensões nas parcerias. A falta de estabilidade emocional enfraquece os laços entre os parceiros, porque é difícil comunicar com eficiência quando eles estão sobrecarregados de emoções negativas.
Em segundo lugar, os estresse causam sintomas físicos como cansaço, privação de sono, dores de cabeça, problemas digestivos, dores musculares, pressão sanguínea alta, doenças cardíacas e até morte. Estes sintomas físicos pioram as funções cognitivas, dificultando que os parceiros se concentrem em estratégias de resolução de problemas, o que leva ao rompimento de relações.
Por exemplo, os pais que enfrentam dificuldades financeiras são mais propensos a experimentar males físicos que afetam o seu desempenho no trabalho ou na escola, aumentando a comunicação familiar. Da mesma forma, as pessoas que lidam com desastres naturais podem ficar emocionalmente exaustas devido à perda de bens e entes queridos, criando uma distância entre casais.
Em terceiro lugar, o estresse afeta o comportamento, incluindo abuso de substâncias psicoativas, violência, infidelidade e soluções irracionais. Em resposta ao estresse externo, algumas pessoas usam drogas e álcool para lidar com a situação, enquanto outras se ocupam de alimentação não saudável ou relações sexuais arriscadas. Alguns parceiros respondem com força aos seus cônjuges ou filhos, o que destrói a confiança e a segurança necessárias para construir uma parceria saudável.
Além disso, essas reações dificultam a resolução coletiva dos problemas, comprometendo a sustentabilidade das relações de longo prazo.
Finalmente, o estresse pode causar mudanças nos sistemas de crença, causando divergências sobre valores e objetivos pessoais. As forças externas fazem com que os parceiros reconsiderem suas prioridades e busquem novos caminhos de vida, levando-os à separação mental e emocional.
Por exemplo, um casal com instabilidade financeira pode ter opiniões diferentes sobre como lidar melhor com suas finanças, o que pode causar conflito e acabar se divorciando.
Para terminar, estresse externo afeta a sustentabilidade de parcerias de longo prazo, provocando diferenças emocionais, psicológicas, comportamentais e de valor entre parceiros. Os parceiros precisam de estratégias de gestão positiva do estresse para manter a estabilidade emocional, bem-estar físico, bom comportamento e valores comuns, o que aumenta a durabilidade de suas parcerias.
Como os estresse externos afetam a sustentabilidade das parcerias de longo prazo?
Estresse externo pode afetar negativamente a sustentabilidade de parcerias de longo prazo, aumentando a probabilidade de conflitos e desentendimentos entre parceiros, levando a sentimentos de frustração, raiva e ressentimento. Isso pode causar perturbação da comunicação e diminuição da intimidade, o que pode agravar ainda mais esses efeitos negativos.