Com a idade, as pessoas costumam experimentar alterações físicas e hormonais que podem afetar seu desejo sexual, orgasmos e intimidade. Uma dessas mudanças é a redução dos níveis de hormônios de testosterona e estrogênio. A testosterona é um hormônio sexual masculino que desempenha um papel importante na libido e no funcionamento sexual, enquanto o estrogênio é o principal hormônio sexual feminino responsável pela regulação dos processos reprodutivos. Quando estes hormônios diminuem, isso pode reduzir o interesse pelo sexo, a sensibilidade à estimulação, a dificuldade de alcançar o orgasmo e o contato sexual menos frequente.
A testosterona é produzida principalmente nos testículos dos homens e desempenha um papel significativo na atração sexual. Com a idade, os homens produzem menos testosterona, o que pode reduzir a atração sexual, disfunção erétil e ereção de pior qualidade. Isso pode ser atribuído a uma combinação de fatores psicológicos, como a redução da confiança e autoestima, e alterações fisiológicas, tais como a secura vaginal ou a falta de sensação durante a relação sexual. Em mulheres, a diminuição da produção de estrogênio leva à secura vaginal e à exaustão das paredes, resultando em um ato sexual doloroso e diminuindo a excitação. Estas alterações também podem causar mudanças de humor, marés e outros sintomas associados à menopausa.
Testosterona e estrogênio não estão ligados apenas à função sexual; eles também desempenham um papel no prazer sexual. Quando as pessoas têm hormônios suficientes que circulam no seu corpo, elas têm maior sensibilidade ao toque e maior excitação.
Conforme o nível diminui, essa sensibilidade diminui e é cada vez mais difícil alcançar o orgasmo.
A redução dos níveis de testosterona pode reduzir a massa muscular, a densidade óssea e os níveis de energia que dificultam que os idosos pratiquem exercícios físicos que contribuam para a satisfação sexual.
Alterações hormonais etárias também podem afetar a proximidade. Quando as pessoas se tornam mais velhas, elas podem se tornar menos interessadas em atividade sexual ou sentir-se constrangidas por causa do seu corpo em mudança. Eles podem abandonar relações ou evitar falar abertamente sobre suas necessidades e desejos, o que leva a um sentimento de isolamento e solidão. Para os casais é importante comunicar abertamente sobre seus desejos sexuais em mudança e encontrar formas de se adaptar às novas realidades.
Embora o envelhecimento seja uma parte inevitável da vida, há passos que as pessoas podem tomar para melhorar sua saúde sexual. Manter um peso saudável, exercícios físicos regulares e alimentos nutricionais pode ajudar a aumentar a produção de testosterona e estrogênio. A terapia hormonal substituta pode ser eficaz para algumas pessoas que sofrem uma carência significativa de hormônios. Psicoterapia pode resolver problemas emocionais relacionados com envelhecimento e sexualidade, enquanto medicamentos como Viagra e Cialis podem tratar disfunção erétil. A comunicação aberta e as experiências com os novos métodos podem manter a faísca entre os parceiros.
Alterações hormonais da idade podem ter um efeito profundo sobre sexo, prazer sexual e intimidade. Compreendendo essas mudanças e tomando medidas ativas para manter a saúde geral, as pessoas podem continuar a desfrutar de experiências sexuais satisfatórias e completas ao longo da vida.
Como as alterações na idade de testosterona ou estrogênio afetam o desejo sexual, o orgasmo e a proximidade?
A redução dos hormônios sexuais, tais como testosterona e estrogênio, é uma das mudanças fisiológicas mais significativas que ocorrem no envelhecimento. Estas variações hormonais podem afetar o funcionamento sexual, incluindo libido, excitação e orgasmo. A testosterona tem um papel crucial na regulação do comportamento sexual e do desejo em homens e mulheres, enquanto o estrogênio tem um efeito semelhante na resposta sexual das mulheres.