Con l'età le persone spesso sperimentano cambiamenti fisici e ormonali che possono influenzare il loro desiderio sessuale, orgasmi e intimità. Uno di questi cambiamenti è la riduzione dei livelli di ormoni di testosterone ed estrogeni. Il testosterone è un ormone sessuale maschile che ha un ruolo importante nella libido e nel funzionamento sessuale, mentre l'estrogeno è il principale ormone sessuale femminile responsabile della regolamentazione dei processi riproduttivi. Quando questi ormoni diminuiscono, può portare a un minore interesse per il sesso, una minore sensibilità alla stimolazione, difficoltà a raggiungere l'orgasmo e meno frequenti rapporti sessuali.
Testosterone è prodotto principalmente nei testicoli degli uomini e svolge un ruolo significativo nell'attrazione sessuale. Con l'età gli uomini producono meno testosterone, che può portare a una riduzione del desiderio sessuale, disfunzione erettile e erezione di qualità peggiore. Questo può essere dovuto a una combinazione di fattori psicologici come diminuire la fiducia e l'autostima, e cambiamenti fisiologici come la secchezza vaginale o la mancanza di sensazioni durante il rapporto sessuale. Nelle donne la diminuzione della produzione di estrogeni provoca secchezza vaginale e stordimento delle pareti, che porta ad un rapporto sessuale doloroso e diminuisce l'eccitazione. Questi cambiamenti possono anche causare sbalzi di umore, maree e altri sintomi associati con la menopausa.
Testosterone ed estrogeni non sono collegati solo alla funzione sessuale; hanno anche un ruolo nel piacere sessuale. Quando le persone hanno abbastanza di questi ormoni che circolano nel loro corpo, hanno una maggiore sensibilità al tatto e una maggiore eccitazione.
Con la diminuzione del livello, questa sensibilità diminuisce e il raggiungimento dell'orgasmo diventa sempre più difficile.
Abbassare i livelli di testosterone può ridurre la massa muscolare, la densità ossea e i livelli di energia che rendono le persone anziane più difficili da esercitare per favorire la soddisfazione sessuale.
I cambiamenti ormonali dell'età possono anche influenzare l'intimità. Quando le persone diventano più grandi, possono diventare meno interessati all'attività sessuale o sentire imbarazzo a causa del loro corpo che cambia. Possono abbandonare le relazioni o evitare di parlare apertamente dei loro bisogni e desideri, che porta a un senso di isolamento e solitudine. Per le coppie è importante comunicare apertamente sui loro desideri sessuali che cambiano e trovare modi per adattarsi alle nuove realtà.
Anche se l'invecchiamento è una parte inevitabile della vita, ci sono passi che le persone possono intraprendere per migliorare la loro salute sessuale. Mantenere un peso sano, regolare esercizio fisico e mangiare cibi nutrienti può aiutare a migliorare la produzione di testosterone ed estrogeni. Terapia ormonale sostitutiva può essere efficace per alcune persone che hanno una notevole carenza ormonale. Psicoterapia può risolvere problemi emotivi legati all'invecchiamento e la sessualità, mentre farmaci come Viagra e Cialis possono trattare la disfunzione erettile. La comunicazione aperta e gli esperimenti con i nuovi metodi possono mantenere la scintilla tra i partner.
I cambiamenti ormonali dell'età possono avere un impatto profondo sul sesso, il piacere sessuale e l'intimità. Comprendendo questi cambiamenti e prendendo misure attive per mantenere lo stato di salute generale, le persone possono continuare a godere di un'esperienza sessuale soddisfacente e completa per tutta la vita.
Come i cambiamenti di età del testosterone o estrogeni influenzano il desiderio sessuale, l'orgasmo e l'intimità?
La riduzione degli ormoni sessuali come testosterone ed estrogeni è uno dei cambiamenti fisiologici più significativi che si verificano durante l'invecchiamento. Queste fluttuazioni ormonali possono influenzare il funzionamento sessuale, tra cui libido, eccitazione e orgasmo. Il testosterone ha un ruolo cruciale nella regolazione del comportamento sessuale e del desiderio sia negli uomini che nelle donne, mentre gli estrogeni hanno un effetto simile sulla risposta sessuale delle donne.