O isolamento social é definido como falta de contato com outras pessoas, que pode levar a um sentimento de solidão e exclusão. Isto foi atribuído a efeitos negativos na saúde física, incluindo um maior risco de doenças cardiovasculares e derrames, mas seus efeitos na saúde mental estão mais nublados. Este artigo considera como a exclusão social pode afetar a sustentabilidade, a superação de dificuldades e o bem-estar psicológico.
A resistência refere-se à capacidade da pessoa de se recuperar de adversidades ou eventos vitais estressantes. Estudos mostram que as pessoas que estão em isolamento social podem ser menos capazes de lidar com o estresse do que as que têm redes de apoio social fortes. O isolamento social pode perturbar o funcionamento normal do sistema de recompensa cerebral, reduzindo a motivação e reduzindo o envolvimento em atividades positivas.
Além disso, o isolamento social pode aumentar a exposição a pensamentos e comportamentos negativos, dificultando a superação de problemas.
Superação é um processo de gerenciamento de emoções e situações difíceis. As pessoas que sofrem isolamento social podem participar de estratégias não-essenciais para superar dificuldades, como abuso de substâncias psicoativas, evasão e auto-culpabilidade, o que pode agravar ainda mais suas dificuldades. Por outro lado, o isolamento social também pode oferecer oportunidades de reflexão e auto-análise, permitindo que as pessoas identifiquem os pontos fortes e os recursos a que não podem ter acesso de outra forma.
O bem-estar psicológico abrange vários aspectos da condição mental, incluindo felicidade, satisfação com a vida e senso de conexão com os outros. Estudos mostram que a exclusão social está associada à diminuição do estado de bem-estar subjetivo e à redução da conexão com os outros.
No entanto, alguns dados indicam que os efeitos da exclusão social sobre o bem-estar psicológico podem depender de um nível pré-existente de apoio social e estilo de afeto humano.
Para terminar, o isolamento social pode ter um impacto significativo na sustentabilidade, na superação de dificuldades e no bem-estar psicológico. Mais pesquisas são necessárias para entender como esses efeitos variam em diferentes grupos e contextos. Intervenções destinadas a reduzir a exclusão social podem ser úteis para aumentar a resistência e melhorar os resultados gerais de saúde mental.
Como o isolamento social afeta a resiliência, a superação de dificuldades e o bem-estar psicológico?
O isolamento social foi associado a efeitos negativos sobre a resiliência, a superação de dificuldades e o bem-estar psicológico do indivíduo. Isso pode aumentar os níveis de estresse, ansiedade, depressão e outros problemas de saúde mental que impedem as pessoas de lidar efetivamente com os problemas da vida e lidar com as dificuldades.