A atividade sexual é muitas vezes considerada um aspecto importante da vida humana, que promove a saúde e o bem-estar comuns. Os idosos podem sofrer uma diminuição do desejo sexual e funções devido a vários fatores, como idade, limitações físicas, condições médicas e isolamento social.
No entanto, estudos recentes mostram que a atividade sexual pode ter efeitos positivos nos resultados de saúde mental, como a redução do sentimento de solidão, ansiedade e depressão em idosos. Este artigo aborda os efeitos da atividade sexual na saúde emocional dos idosos e seus benefícios potenciais para melhorar a qualidade de vida.
Pesquisadores acreditam que os idosos sexualmente ativos tendem a ter melhor saúde psicológica do que seus pares que não são sexualmente ativos. O sexo libera hormônios, como a oxitocina, que contribui para a confiança, intimidade e afeto entre os parceiros, e a dopamina, que aumenta o humor e reduz o estresse. Isso também aumenta a autoestima e a autoconfiança, o que se traduz em uma melhor visão autônoma e maior satisfação com a vida. Além disso, o sexo regular pode aumentar a libido, melhorar a forma física, reduzir a inflamação e melhorar as funções cognitivas.
Um estudo mostrou que os idosos que praticam atos sexuais regulares são menos propensos a desenvolver sintomas de depressão e ansiedade em comparação com aqueles que não o fizeram. Outro estudo mostrou que a atividade sexual estava associada a um risco reduzido de demência mais tarde.
Além disso, foi demonstrado que a participação na atividade sexual com o parceiro reduz o sentimento de solidão e isolamento, proporcionando amizades e intimidade emocional. Prazer sexual e orgasmo liberam endorfinas, serotonina e dopamina que podem ajudar a aliviar a dor, ajudar a relaxar e aumentar o humor.
No entanto, alguns especialistas alertam contra potenciais riscos relacionados com a atividade sexual em idosos.
Por exemplo, doenças sexualmente transmissíveis podem ser mais graves em idosos devido ao enfraquecimento do sistema imunológico.
Além disso, certas condições médicas, tais como doenças cardíacas ou diabetes, podem representar um risco adicional durante a atividade sexual. No entanto, estudos mostram que os benefícios superam em muito qualquer risco para a maioria dos idosos saudáveis.
Para terminar, a atividade sexual parece ter um efeito positivo sobre os resultados em relação à saúde mental, como a redução do sentimento de solidão, ansiedade e depressão nos idosos. Embora existam alguns riscos, é geralmente seguro para idosos saudáveis que tomam precauções. Os profissionais de saúde devem encorajar os seus pacientes a discutir suas necessidades e preferências sexuais para garantir que recebem apoio e orientação adequados. Ao promover o bem-estar sexual de uma população envelhecida, a sociedade pode melhorar a qualidade de vida e a saúde geral.
A atividade sexual dos idosos diminui a sensação de isolamento, depressão e ansiedade?
Atividade sexual pode ter vários benefícios para idosos. Isso pode ajudá-los a sentir-se mais conectados com seus parceiros, melhorar a autoestima, aumentar a intimidade e a comunicação, aumentar as endorfinas e até melhorar as funções cognitivas. Estudos mostram que a atividade sexual também pode desempenhar um papel na redução do sentimento de isolamento, depressão e ansiedade entre os idosos.