L'attività sessuale è spesso considerato un aspetto importante della vita umana che promuove la salute generale e il benessere. Gli anziani possono sperimentare una diminuzione del desiderio sessuale e delle funzioni a causa di vari fattori come l'età, i limiti fisici, le condizioni mediche e l'isolamento sociale.
Tuttavia, studi recenti dimostrano che l'attività sessuale può avere un effetto positivo sui risultati di salute mentale, come la riduzione del senso di solitudine, ansia e depressione negli anziani. Questo articolo affronta l'impatto dell'attività sessuale sulla salute emotiva degli anziani e i suoi potenziali vantaggi per migliorare la qualità della vita.
I ricercatori ritengono che gli anziani sessualmente attivi tendono ad avere una salute psicologica migliore dei loro coetanei che non sono sessualmente attivi. Il rapporto sessuale rilascia ormoni come l'ossitocina, che promuove il senso di fiducia, intimità e affetto tra i partner, e la dopamina, che aumenta l'umore e riduce il livello di stress. Aumenta anche l'autostima e la fiducia in se stessi, che porta a una migliore autosospensione e una maggiore soddisfazione della vita. Inoltre, il sesso regolare può aumentare la libido, migliorare la forma fisica, ridurre l'infiammazione e migliorare le funzioni cognitive.
Uno studio ha dimostrato che le persone anziane che svolgono attività sessuali regolari hanno meno probabilità di sviluppare sintomi di depressione e ansia rispetto a coloro che non lo fanno. Un altro studio ha dimostrato che l'attività sessuale è stata associata a un rischio ridotto di sviluppare demenza in età successiva.
Inoltre, è stato dimostrato che partecipare all'attività sessuale con il partner riduce il senso di solitudine e isolamento, garantendo l'amicizia e l'intimità emotiva. Piacere sessuale e orgasmo rilasciano endorfine, serotonina e dopamina che possono aiutare ad alleviare il dolore, promuovere il rilassamento e migliorare l'umore.
Tuttavia, alcuni esperti avvertono contro potenziali rischi legati all'attività sessuale negli anziani.
Ad esempio, le malattie sessualmente trasmissibili possono essere più gravi nelle persone anziane a causa dell'indebolimento del sistema immunitario.
Inoltre, determinate condizioni mediche come malattie cardiache o diabete possono rappresentare un rischio aggiuntivo durante l'attività sessuale. Tuttavia, gli studi dimostrano che i benefici sono molto superiori a qualsiasi rischio per la maggior parte degli anziani sani.
In conclusione, l'attività sessuale sembra avere un effetto positivo sui risultati per quanto riguarda la salute mentale, come la riduzione del senso di solitudine, ansia e depressione negli anziani. Anche se ci sono alcuni rischi, è generalmente sicuro per gli anziani sani che prendono precauzioni. Gli operatori sanitari devono incoraggiare i loro pazienti a discutere le loro esigenze e preferenze sessuali per garantire che ricevono il supporto e le raccomandazioni appropriate. Promuovendo il benessere sessuale di una popolazione invecchiata, la società può migliorare la qualità della vita e lo stato di salute generale.
Riduce l'attività sessuale negli anziani sensazione di isolamento, depressione e ansia?
Attività sessuale può avere diversi vantaggi per gli anziani. Può aiutarli a sentirsi più connessi con i loro partner, migliorare l'autostima, migliorare l'intimità e la comunicazione, aumentare le endorfine e perfino migliorare le funzioni cognitive. La ricerca dimostra che l'attività sessuale può anche giocare un ruolo nella riduzione del senso di isolamento, depressione e ansia tra gli anziani.