Quando se trata de proximidade, muitas vezes pensamos em intimidade física e conexão emocional entre os parceiros.
No entanto, o que realmente determina a intimidade vai além disso. A proximidade implica um sentimento de segurança e segurança suficiente para ser vulnerável e aberto a outra pessoa. Para que este nível de confiança se desenvolva, o medo deve ser substituído pela aceitação.
O maior obstáculo para criar laços íntimos é o medo. Todos temos certas coisas que nos assustam. A insegurança, os traumas passados, as dúvidas sobre nós mesmos ou sobre os outros. Estes medos podem ser mostrados de diferentes formas, como evitar completamente a intimidade ou ter dificuldades para se revelar emocionalmente. Quando temos medo de ser rejeitados, condenados ou reprovados, torna-se difícil libertar-se e deixar-nos estar completamente presentes com outra pessoa. Mas o que aconteceria se pudéssemos substituir estes medos pela aceitação? E se, em vez de nos preocuparmos com o nosso aspecto ou tentar controlar tudo, aceitássemos o que éramos e acreditássemos que o nosso parceiro faria o mesmo?
Aceitar significa reconhecer que todos têm falhas e imperfeições, mas também reconhecer seus pontos fortes e boas qualidades. Isso significa compreender que ninguém é perfeito, e todos cometemos erros às vezes. Ao aceitarmos a nós mesmos e aos outros como eles são, criamos um espaço para a autenticidade e honestidade. Isso permite-nos sentir mais à vontade para expressar as nossas necessidades e desejos, sem receio de rejeição ou condenação. Também nos permite ouvir de verdade o nosso parceiro e apreciá-lo por quem ele é, em vez de jogar o ato ou tentar encaixar-nos numa versão idealizada do que achamos que eles querem de nós.
Quando podemos aceitar uns aos outros sem condições ou expectativas, a intimidade começa a dar certo. Começamos a sentir-nos mais conectados fisicamente e emocionalmente, porque sabemos que não temos nada para esconder ou provar. Em vez de nos concentrarmos na produtividade ou na perfeição, podemos concentrar-nos em compartilhar o momento. Estamos mais preparados para explorar novas coisas, arriscar e tentar diferentes papéis ou dinâmicas na nossa relação. Não temos de nos pressionar para sermos outra pessoa. Apenas nos tornamos nós mesmos e aproveitamos a viagem.
Claro que isso não significa que tudo vai sempre correr bem ou que não haverá conflitos neste caminho. A aceitação implica reconhecer que as diferenças e os problemas fazem parte normal de qualquer relação. Mas quando abordamos estes momentos com abertura e curiosidade, em vez de defesa ou raiva, criamos oportunidades de crescimento e aprendizagem. Reconhecendo que ambos os lados trazem algo valioso para a mesa de negociações, e trabalhando juntos para alcançar objetivos comuns, podemos aprofundar ainda mais a nossa ligação.
Para terminar, substituir o medo pela aceitação é a chave para criar uma verdadeira intimidade. Quando libertamos a nossa insegurança e nos deixamos expor, convidamos para um nível mais profundo de confiança e honestidade. Deixamos de nos preocupar com a aparência e começamos a avaliar a autenticidade. E ao aceitar os nossos parceiros como eles são, podemos experimentar uma forma mais rica, mais completa de amor e prazer.
O que acontece com a proximidade quando o medo é substituído pela aceitação?
Quando as pessoas têm medo do seu parceiro, elas podem sentir que elas controlam menos seus ou relacionamentos. Eles podem ser mais propensos a tentar mudar o comportamento do seu parceiro ou manipulá-lo para fazer o que eles querem, o que pode levar a um sentimento de ressentimento e desconfiança. Quando as pessoas aprendem a aceitar umas às outras como elas são, por outro lado, isso permite-lhes criar laços mais profundos baseados na confiança e na compreensão.