Nos últimos anos, o reconhecimento da importância de dar apoio às pessoas que se identificam como LGBT + tem aumentado. A identidade quir é frequentemente estigmatizada e mal compreendida, levando à discriminação e à marginalização, que podem ter um efeito negativo profundo na saúde mental. Os modelos tradicionais de terapia podem ser menos eficazes para atender às necessidades únicas de pessoas estranhas devido à sua incompreensão de gênero e orientação sexual.
No entanto, existem abordagens psicoterápicas diferentes que surgiram para atender melhor este grupo de pessoas. Estas abordagens têm como objetivo explorar as interseções entre a identidade, as relações e o contexto social e reconhecer a influência do trauma histórico e da opressão. Uma abordagem é conhecida como terapia afirmativa, que enfatiza a aceitação e validação de todas as identidades sem julgamento ou patologia. Este modelo prioriza a criação de um espaço seguro onde os clientes se sintam confortáveis para se expressar fielmente. Outra abordagem é a terapia de desenvolvimento da identidade sexual, que ajuda os clientes a navegar no processo de compreensão e aceitação da sua própria sexualidade. Isso inclui o estudo de narrativas pessoais, etapas de desenvolvimento e influências socioculturais na formação de identidade.
Além disso, o Relationship Therapy é usado para ajudar os clientes a desenvolver relações saudáveis e completas com outras pessoas, independentemente da orientação sexual.
Em geral, estas abordagens diferentes oferecem uma compreensão mais completa das identidades estranhas e ajudam os clientes a pesquisá-las em ambientes favoráveis. São diferentes dos modelos tradicionais porque incluem uma visão mais ampla do sexo e da sexualidade, focam na intersectividade e priorizam a aceitação sobre a patologia.
Outra abordagem diferente é a terapia narrativa, que trata a identidade como uma forma de história e não como uma característica fixa. Os clientes trabalham com os terapeutas para criar novas histórias que confirmam e confirmam suas identidades.
Finalmente, a terapia cognitivo-comportamental baseada na consciência (MBCT) combina a meditação da consciência com técnicas cognitivas-comportamentais para promover a consciência e a regulação emocional. MBCT pode ser especialmente útil para pessoas que sofrem altos níveis de estresse associados à saída ou discriminação. Todas estas abordagens são eficazes em suportar clientes quir, mas também são diferentes dos modelos tradicionais em parâmetros importantes. Os modelos tradicionais costumam se concentrar apenas na redução dos sintomas e no diagnóstico, sem afetar contextos sociais mais amplos ou problemas de identidade. Em contrapartida, abordagens psicoterápicas diferentes reconhecem a importância de compreender e testar todos os aspectos da identidade e garantir um espaço seguro para os clientes se explorarem sem julgamentos. Foi demonstrado que estes modelos melhoram os resultados de saúde mental para as pessoas LGBT +, aumentando a resistência, reduzindo o estigma e o empoderamento.
Para terminar, existem várias abordagens psicoterápicas que são muito eficazes para suportar pessoas estranhas que exploram sua identidade. A terapia afirmativa, a terapia de promoção da identidade sexual, a terapia de relacionamento, a terapia de contabilidade e a MBCT priorizam a aceitação e validação, reconhecendo a influência do trauma histórico e fatores socioculturais. Ao incluir uma visão mais ampla de gênero e sexualidade e focar na interconectividade, essas abordagens permitem uma compreensão mais completa das identidades estranhas e ajudam os clientes a navegar em ambientes favoráveis. Os modelos tradicionais nem sempre conseguem atender às necessidades únicas deste grupo devido à sua incompreensão com os problemas de identidade e à falta de ênfase na intersectividade.
Em geral, estas abordagens diferentes oferecem a esperança de melhorar os resultados de saúde mental para pessoas estranhas que procuram terapia.