As fobias são medos infundados que provocam reações extremas a certos estímulos. Quando as pessoas sofrem de fobia, podem apresentar sintomas físicos, tais como batimentos cardíacos, transpiração, tremores, tonturas, náuseas, dores no peito ou dificuldades respiratórias. Algumas fobias comuns incluem amendnofobia (medo de aranhas), acrofobia (medo de altitude), claustrofobia (medo de espaços fechados), agorafobia (medo de espaços abertos), zoofobia (medo de animais) e fobia social (medo de situações sociais). As pessoas que sofrem de DCC (transtorno obsessivo-compulsivo) muitas vezes têm obsessões e compulsões que geram ansiedade, enquanto as pessoas com distúrbios de ansiedade comuns têm uma ansiedade excessiva em relação aos eventos diários da vida. As fobias podem ser entrelaçadas tanto com o RC quanto com a ansiedade geral, porque todas estão relacionadas com medos irracionais e pensamentos negativos.
Por exemplo, alguém com amendofobia pode ter a obsessão de ter sido mordido por uma aranha, causando ataques de ansiedade em torno dele. Da mesma forma, uma pessoa com fobia social pode evitar interações sociais por medo de constrangimento, o que pode levar a um sentimento de culpa e isolamento. Entender como essas condições interagem são importantes para o tratamento da saúde mental.
Sintomas de fobias
Pessoas com fobias podem ter reações repentinas e intensas a certos desencadeadores. Estas reações não se baseiam na razão ou na lógica, mas na percepção exagerada do perigo. A ansiedade causada pelas fobias pode ser exaustiva, o que dificulta o funcionamento das pessoas no seu dia a dia. Além disso, pessoas com fobias tendem a se envolver em comportamentos que evitam, ou seja, vão fazer muito para evitar o que causa o seu medo. Isso pode levar à falta de oportunidades ou ao estresse adicional.
Sintomas de ansiedade geral
Transtorno de ansiedade generalizado (GAD) caracterizado por ansiedade e tensão crônica, mesmo quando não há nada para se preocupar. As pessoas com GAD podem sentir-se inquietas, cansadas ou no limite, e têm dificuldades em concentrar atenção ou dormir. Eles também podem apresentar sintomas físicos como dores de cabeça, tensão muscular, transpiração e problemas de estômago.
Como as fobias se entrelaçam com o RC?
Transtorno obsessivo-compulsivo inclui tanto obsessões quanto compulsões. Os engajamentos são pensamentos indesejados ou imagens que causam distressões, enquanto os compulsórios são comportamentos realizados para reduzir este distresso.
Por exemplo, alguém com coberturas de poluição pode lavar as mãos excessivamente para se livrar dos micróbios, enquanto uma pessoa com agorafobia pode evitar sair de casa devido a temores irracionais de danos. Como as fobias são semelhantes às que incluem medos irracionais e pensamentos negativos, elas podem ser entrelaçadas com o TAC. Pessoas que sofrem de fobias podem ser envolvidas em rituais para gerir os seus medos, o que pode agravar a sua condição. Da mesma forma, as pessoas com fobias podem desenvolver compulsões como este para lidar com a sua ansiedade.
Como as fobias se entrelaçam com a ansiedade geral?
Pessoas com ansiedade geral costumam refletir sobre os acontecimentos da vida diária, preocupando-se com o que pode acontecer se tudo correr mal. Isso pode levar a um sentimento de medo, culpa e isolamento. Enfrentando um desencadeador para a sua fobia, pessoas com distúrbios de ansiedade generalizados podem sofrer ataques de pânico, aumentando ainda mais seus níveis de medo e estresse.
Com o tempo, essas reações se tornam mais intensas e mais difíceis de controlar, o que torna a vida normal para eles. Assim, as fobias podem piorar o transtorno geral de ansiedade e vice-versa.
Opções de tratamento
Existem várias opções de tratamento tanto para o TC quanto para o transtorno geral de ansiedade.A Terapia Cognitivo-Comportamental (CPT) é um método eficaz para o tratamento de RC e seus estados associados, ajudando os pacientes a desafiar e mudar os modelos de pensamento associados aos seus medos. A Terapia de Prevenção e Resposta (ERP, na sigla em inglês) inclui um efeito gradual sobre as pessoas de seus objetos ou situações perigosas, ao mesmo tempo que ensina seus métodos para reduzir a ansiedade e evitar comportamentos compulsivos. Medicamentos como inibidores seletivos de captação inversa de serotonina (SIOSS) também podem ser prescritos para ajudar a regular o humor e reduzir os sintomas. Para o transtorno geral de ansiedade, foi demonstrado que os medicamentos e a terapia cognitivo-comportamental (CPT) são tratamentos eficazes. A psicoterapia, como a meditação da consciência ou o treino de relaxamento, também pode ajudar a controlar o nível de ansiedade.
Para concluir,
Como é que as fobias se entrelaçam com a ansiedade geral ou RC?
As fobias são fortes reações de medo a certos estímulos que podem ser causados por vários fatores, como a predisposição genética, a exposição ao meio ambiente ou o comportamento estudado. As pessoas que sofrem de fobia também podem sofrer de outros estados de saúde mental, como transtorno geral de ansiedade (GAD) ou transtorno obsessivo-compulsivo (OCD).