O que são as fantasias sexuais?
Fantasias sexuais são pensamentos privados que incluem emoções intensas ou sensações físicas sobre alguém ou algo relacionado com sexo. Eles podem variar de pulmões a extremos e podem incluir uma visão de diferentes cenários, como sexo com celebridade, observação do sexo ou domínio. Fantasias sexuais muitas vezes surgem quando alguém sente falta ou está estressado, mas também podem ser causadas por um determinado evento ou experiência.
Por que as pessoas têm fantasias sexuais?
Há muitas razões para as pessoas terem fantasias sexuais. Uma das razões pode ser que eles fornecem uma fuga da realidade e ajudam-nos a sentir-se mais ligados ao seu parceiro. Outra razão pode ser que eles permitem que as pessoas explorem novas ideias e experiências sem risco real. Fantasias sexuais também podem ser usadas como uma forma de expressar criatividade ou explorar desejos pessoais.
Além disso, alguns estudos mostram que a fantasia pode aumentar a excitação durante o sexo e melhorar a intimidade entre os parceiros.
Como entender as razões psicológicas das minhas fantasias sexuais?
Compreender as razões psicológicas de suas fantasias sexuais requer autorreflexão e auto-análise.
Para começar, você deve se perguntar quais situações, personagens ou configurações causam esses pensamentos na sua mente. Você também pode pensar quais são as ações que mais lhe atraem na vida real, e se há alguns temas em comum entre estes eventos.
Por exemplo, talvez você goste de desempenhar papéis porque permite que você jogue um cenário que nunca aconteceria na vida real.
Finalmente, pense em como sua fantasia faz você se sentir emocionalmente e fisicamente. Que tipo de emoção ela causa dentro de si? Você está ficando mais relaxado ou carregado de energia? É excitante ou perturbador? Compreender essas respostas pode ajudá-lo a entender melhor a psicologia subjacente às suas fantasias.
As fantasias sexuais são úteis?
Fantasias sexuais geralmente são consideradas saudáveis e normais. Na verdade, eles podem até melhorar as relações, aumentando a comunicação, a confiança e a intimidade entre os parceiros.
No entanto, é importante lembrar que nem todas as fantasias são adequadas para cada situação, então é melhor mantê-las secretas se ambas as partes não concordarem em compartilhá-las. Também é importante distinguir realidade e fantasia quando você se envolve sexualmente com um parceiro.
O que faço se as minhas fantasias sexuais me causam distressões?
Se suas fantasias sexuais lhe causam distressões, procure ajuda profissional com um terapeuta especializado em terapia sexual ou aconselhamento. Eles podem trabalhar convosco para explorar seus sentimentos e desenvolver estratégias para superar as dificuldades para gerenciá-las de forma eficaz. Você também pode encontrar um alívio ao falar sobre seus problemas com alguém de seus entes queridos que apoia e não condena.
Como entender as razões psicológicas das minhas fantasias sexuais?
Fantasias sexuais são pensamentos ou imagens que surgem durante ou fora do sexo, que envolvem pessoas que você conhece ou não, que podem variar de moderadamente eróticos a muito excitantes. Embora não haja uma explicação universal para que alguém tenha uma certa fantasia sexual, os pesquisadores identificaram vários fatores que podem ajudá-los.