A importância da comunicação entre os parceiros sobre os seus desejos não pode ser superestimada. É importante para manter uma relação saudável.
No entanto, a comunicação erótica pode ser um desafio para muitas pessoas devido a vários fatores, como tabus culturais, vergonha, constrangimento, medo, desconforto ou trauma. Para transmitir efetivamente desejos eróticos, evitando pressão, culpa ou medo, é importante compreender os próprios limites, necessidades e preferências antes de compartilhá-los com o seu parceiro. Isso também ajuda se os dois lados se sentirem confortáveis discutindo temas espinhosos e dispostos a ouvir ativamente sem julgar ou desviar as opiniões uns dos outros. Uma comunicação eficaz requer honestidade, vulnerabilidade, respeito e compreensão. Aqui estão algumas estratégias que ajudam os casais a transmitir desejos eróticos:
* * Crie um espaço seguro onde ambos os parceiros se sintam confortáveis falando abertamente sobre sexo sem condenação ou crítica. Isto pode incluir o estabelecimento de regras básicas, tais como a ausência de interrupções, audição ativa e sinais não verbais, tais como contato visual e linguagem corporal.
* Comece pequeno, compartilhando algo simples e não ameaçador.
Por exemplo, «Gosto muito de beijar o teu pescoço», em vez de «Vamos fazer sexo grosseiro esta noite».
* Use uma linguagem específica e descritiva que evite generalizações ou suposições.
Por exemplo, em vez de dizer «Quero que estejas dentro de mim», diga «Quero que entres na minha vagina devagar e profundamente» ou «Quero que me lambas o peito».
* Discuta fantasias e preferências neste momento em vez de situações hipotéticas.
Por exemplo, "Eu adoraria se tentássemos XYZ juntos" em vez de "E se fizéssemos ABC? "
* Seja paciente, compassivo e sensível, expressando desejos e respondendo a pedidos. Evite fazer exigências ou ultimatos e, em vez disso, faça perguntas e ofereça alternativas.
Por exemplo: "Você está interessado em um jogo de papel? Sempre quis fazer um XYZ com alguém que se pareça consigo ".
* Não pressione o seu parceiro a agir de acordo com cada desejo ou a experimentar tudo o que você propõe. Respeite os seus limites e o seu nível de conforto. Se eles rejeitarem a ação, não a aceitem, mas pesquisem outras formas de satisfazer as suas necessidades.
* Lembre-se que a comunicação é um processo contínuo que requer esforços e ajustes contínuos. Pode levar tempo para se sentir confortável discutindo temas eróticos, e ambos os parceiros devem estar preparados para trabalhar em qualquer problema ou equívoco.
Para terminar, a comunicação erótica eficaz inclui honestidade, vulnerabilidade, respeito, compreensão e paciência. Ao criar um espaço seguro onde ambos os lados se sintam confortáveis, falando abertamente sobre os seus desejos, usando formulações específicas e não ameaçadoras, explorando várias opções e aceitando a rejeição sem condenação, os casais podem construir intimidade e confiança, evitando a pressão, a culpa ou o medo.
Como os parceiros podem comunicar desejos eróticos sem criar pressão, culpa ou medo?
Os parceiros podem informar suas necessidades sexuais, expressando-as de forma clara e respeitosa, compreendendo os limites e as preferências dos outros. Eles devem começar por pequenos passos, como compartilhar fantasias ou tocar uns nos outros de forma não sexual, mas gradualmente avançar para uma discussão aberta sobre os seus desejos e desejos. Para ambos os parceiros é importante ser honesto em relação ao que eles gostam e não desfrutar sexualmente para que eles possam encontrar formas de satisfazer as necessidades uns dos outros.