彼らの欲望についてパートナー間のコミュニケーションの重要性は過大評価することはできません。これは、健全な関係を維持するために重要です。
しかし、エロティックなコミュニケーションは、文化的なタブー、恥ずかしい、恥ずかしい、恐怖、不快感やトラウマなどのさまざまな要因のために多くの人々のために挑戦することができます。圧力、罪悪感や恐怖を避けながら効果的にエロティックな欲望を伝えるには、パートナーと共有する前に自分の境界、ニーズ、好みを理解することが重要です。また、双方が敏感なトピックについて気軽に話し合い、互いの意見を判断したり、否定したりすることなく積極的に耳を傾けることを喜んでいる場合にも役立ちます。効果的なコミュニケーションには、誠実さ、脆弱性、尊重、理解が必要です。カップルがエロティックな欲望を伝えるのを助けるためのいくつかの戦略は次のとおりです。
*両方のパートナーが判断や批判なしでセックスについて公然と話しやすいと感じる安全なスペースを作成します。これには、中断のない、アクティブなリスニング、アイコンタクトやボディランゲージなどの非言語の手がかりなどの基本的なルールの確立が含まれます。
*シンプルで脅威のないものを共有することで小さなスタートを切ります。
例えば、「私は本当にあなたの首にキスをするのが好きです」、代わりに「今夜は荒いセックスをしましょう」。
*一般化や仮定を避ける特定の記述言語を使用します。
例えば、「私の中にあなたが欲しい」と言うのではなく「、ゆっくりと深く膣内に入ってほしい」または「私の胸を舐めてほしい」と言ってください。
*仮説的な状況ではなく、現在時制における空想と好みを議論する。
例えば"、XYZを一緒に試してみたら気に入っています"ではなく"、ABCをやったらどうですか？"
*欲望を表現し、要求に応じるときは、辛抱強く、思いやり、共感してください。要求または最後通告をすることを避け、代わりに質問をし、代替案を提供する。
例えば"、ロールプレイに興味はありますか？私はずっと、あなたのような人とXYZをしたいと思っていました。
*すべての要求に基づいて行動するようにあなたのパートナーに圧力をかけたり、あなたが提供するすべてを試したりしないでください。彼らの境界と快適さのレベルを尊重します。彼らが行動を拒否した場合、個人的にそれを取るのではなく、彼らのニーズを満たすために他の方法を探求してください。
*コミュニケーションは常に努力と調整が必要な進行中のプロセスであることを忘れないでください。それはエロのトピックを議論快適に感じるために時間がかかることができます、そして、両方のパートナーは、任意の問題や誤解に取り組んで喜んでいる必要があります。結論として、効果的なエロティックなコミュニケーションには、正直さ、脆弱性、尊重、理解と忍耐が含まれます。双方が自分の欲望についてオープンに話し、特定の言語と脅威のない言語を使用して、さまざまな選択肢を探索し、判断なしで拒絶を受け入れる安全な空間を作成することで、カップルは圧力、罪悪感や恐怖を避けながら親密さと信頼を築くことができます。
どのようにパートナーは、圧力、罪悪感や恐怖を作成せずにエロ欲望を伝えることができますか？
パートナーは、お互いの境界や好みを認識しながら、明確かつ丁寧に表現することで、性的ニーズを伝えることができます。彼らは、空想を共有したり、性的ではない方法でお互いに触れたりするなど、小さなステップから始めるべきですが、徐々に彼らの欲望と欲望のオープンな議論に向かって移動します。両方のパートナーがお互いのニーズを満たすための方法を見つけることができるように、彼らが好きなものについて正直であり、性的に楽しんでいないことが重要です。