Casais podem manter intimidade sexual e emocional durante longos períodos de separação forçada usando as seguintes estratégias:
1. A comunicação é a chave para manter a intimidade sexual e emocional. Os cônjuges podem informar-se sobre as suas necessidades, desejos e sentimentos através de mensagens de texto, chamadas de vídeo, e-mails, e-mails ou telefonemas. Eles também podem discutir temas como fantasias, preferências, medos, expectativas, fronteiras e limitações relativas à intimidade. Isso ajuda a criar confiança, transparência e compreensão entre eles.
2. Sessões de intimidade programadas ajudam os casais a manter-se conectados fisicamente e emocionalmente, mesmo separando-se. Estas sessões podem ser programadas para determinados dias e horários, e podem incluir ações como sexting, reprodução remota de papéis, visualização de pornografia on-line, bate-papo erótico, masturbação mútua, cibersex etc. As sessões devem ser planejadas, estruturadas e devem considerar o tempo e a privacidade dos outros.
3. Manter uma relação significa fazer um esforço além da intimidade física. Os casais podem partilhar entre si paixões, interesses, objetivos, conquistas, notícias, histórias, piadas, memórias, esperanças e sonhos para criar uma ligação emocional. Eles também podem participar de encontros virtuais, noites em filmes, jogos, jogos de mesa, quebra-cabeças e outras atividades que promovam a intimidade e a diversão.
4. O apoio e a compreensão mútuos contribuem para a sustentabilidade e o fortalecimento das relações. Em momentos difíceis, os cônjuges podem dizer encorajamento, conforto e conforto, especialmente se um dos parceiros tiver dificuldades mentais ou físicas. Eles também podem mostrar apreço, bondade e gratidão um pelo outro, expressando gestos delicados e palavras, fazendo presentes ou planejando surpresas especiais.
5. Práticas de autoatendimento, tais como meditação, exercícios físicos, ioga, atenção, registro, autorreflexão, terapia, aconselhamento etc., podem melhorar o bem-estar geral e melhorar a saúde sexual e emocional. Isso ajuda as pessoas a lidar melhor com o estresse, a ansiedade, a depressão, a fadiga e a solidão, permitindo-lhes manter uma relação próxima.
Quais estratégias permitem que casais mantenham intimidade sexual e emocional durante longos períodos de separação forçada?
Existem várias maneiras que os casais podem manter intimidade sexual e emocional, apesar de serem separados por um longo período de tempo. Primeiro, eles podem exercer atividades que estimulam seus sentimentos remotamente, como sexo por telefone ou videochamadas. Eles também devem continuar a demonstrar afeto através das redes sociais e da comunicação virtual. Em segundo lugar, eles podem dedicar um tempo específico para atividades íntimas como enviar mensagens românticas ou compartilhar filmes.