A proximidade física se refere à intimidade emocional e física compartilhada entre parceiros que estão envolvidos em relações românticas. Isso pode incluir toques, beijos, abraços, abraços e ações mais íntimas, como sexo. Embora muitas vezes seja visto como uma parte importante de qualquer relação, alguns afirmam que a intimidade física pouco contribui para a felicidade e satisfação a longo prazo.
No entanto, estudos mostram que a intimidade física tem vários benefícios para relacionamentos de longo prazo.
Primeiro, estudos mostram que casais que se envolvem em atividades físicas regulares experimentam um nível maior de comunicação, confiança e apoio mútuo do que aqueles que não o fazem. Isto acontece porque o contacto físico libera oxitocina, uma substância química que contribui para a interligação e conexão. A intimidade física também oferece oportunidades de comunicação não verbal, permitindo que os parceiros expressem seus sentimentos sem usar palavras. Além disso, a intimidade física ajuda a criar intimidade emocional, o que, por sua vez, leva a uma maior compreensão e empatia entre os parceiros.
Em segundo lugar, a intimidade física pode ajudar a reduzir o estresse e a ansiedade. Agarrando-se ou abraçando-se durante o stress, pode reduzir os níveis de cortisol, reduzindo a resposta do corpo à luta ou fuga. Isso pode ser especialmente útil para as pessoas com depressão ou outros problemas de saúde mental. Foi descoberto que o toque físico até aumenta o humor e aumenta a imunidade.
Terceiro, a intimidade física pode aumentar a autoestima e a confiança. O sentimento de um parceiro desejado e valorizado pode levar a uma maior autoestima e bem-estar geral. Isso também pode proporcionar um sentimento de valorização e pertences que são componentes importantes para a saúde psicológica. A intimidade física também pode ajudar os casais a se sentirem mais próximos emocionalmente, o que leva a uma melhor satisfação das relações e redução dos conflitos.
No entanto, há também potenciais falhas em depender exclusivamente da intimidade física.
Por exemplo, alguns casais podem se tornar dependentes da intimidade física para evitar a discussão de temas mais complexos, como finanças, educação dos filhos ou objetivos pessoais.
Além disso, a intimidade física nunca deve ser usada como substituição da intimidade emocional ou vulnerabilidade. Para ambos os parceiros, é importante sentir-se confortáveis partilhando os seus pensamentos e sentimentos uns com os outros de forma aberta e honesta.
Para terminar, a intimidade física é uma parte importante de qualquer relação romântica.
No entanto, ela deve ser equilibrada com intimidade emocional e comunicação para criar felicidade e satisfação duradouras. Casais que priorizam os contatos físicos regulares e compartilham seus pensamentos e sentimentos mais profundos tendem a ter satisfação duradoura e apoio mútuo.
Como é que a intimidade física contribui para a satisfação a longo prazo?
A intimidade física é um aspecto importante das relações românticas que ajuda casais a fortalecer seus laços. Isso contribui para a satisfação a longo prazo, proporcionando prazer e conexão entre os parceiros, reduzindo o estresse, contribuindo para a confiança e aumentando a autoestima. Toques íntimos, beijos e ações sexuais podem promover a intimidade, aumentar o sentimento de afeto e melhorar as habilidades de comunicação.