La proximité physique se réfère à la proximité émotionnelle et physique partagée entre les partenaires qui sont impliqués dans une relation romantique. Cela peut inclure des touches, des baisers, des câlins, des câlins et des activités plus intimes comme les rapports sexuels. Bien que cela soit souvent considéré comme une partie importante de toute relation, certains affirment que l'intimité physique contribue peu au bonheur et à la satisfaction à long terme.
Cependant, des études ont montré que la proximité physique a plusieurs avantages pour les relations à long terme.
D'abord, des études montrent que les couples qui se livrent ensemble à des activités physiques régulières ont un niveau de communication, de confiance et de soutien mutuel plus élevé que ceux qui ne le font pas. En effet, le contact physique libère de l'ocytocine, un produit chimique qui favorise la liaison et le couplage. La proximité physique offre également des possibilités de communication non verbale, permettant aux partenaires d'exprimer leurs sentiments sans utiliser les mots. En outre, l'intimité physique contribue à créer une intimité émotionnelle, ce qui entraîne une meilleure compréhension et empathie entre les partenaires.
Deuxièmement, la proximité physique peut aider à réduire le stress et l'anxiété. En vous tenant les mains ou en vous embrassant pendant le stress, vous pouvez réduire le niveau de cortisol, réduisant la réponse du corps à la lutte ou à la fuite. Cela peut être particulièrement utile pour les personnes souffrant de dépression ou d'autres problèmes de santé mentale. Il a été découvert que le toucher physique augmente même l'humeur et augmente l'immunité.
Troisièmement, la proximité physique peut augmenter l'estime de soi et la confiance. Le sentiment d'un partenaire désiré et apprécié peut conduire à une amélioration de l'estime de soi et du bien-être général. Il peut également fournir un sentiment de validation et d'appartenance qui sont des éléments importants de la santé psychologique. L'intimité physique peut également aider les couples à se sentir plus proches émotionnellement, ce qui améliore la satisfaction des relations et réduit les conflits.
Cependant, il y a aussi des inconvénients potentiels à compter uniquement sur la proximité physique.
Par exemple, certains couples peuvent devenir dépendants de l'intimité physique pour éviter de discuter de sujets plus complexes tels que la finance, l'éducation des enfants ou des objectifs personnels.
De plus, la proximité physique ne doit jamais être utilisée en remplacement de la proximité émotionnelle ou de la vulnérabilité. Il est important pour les deux partenaires de se sentir à l'aise de partager leurs pensées et leurs sentiments les uns avec les autres ouvertement et honnêtement.
En conclusion, l'intimité physique est une partie importante de toute relation romantique.
Cependant, il doit être équilibré avec l'intimité émotionnelle et la communication pour créer un bonheur et une satisfaction durables. Les couples qui donnent la priorité à des contacts physiques réguliers et partagent leurs pensées et sentiments intimes sont plus susceptibles d'éprouver une satisfaction à long terme et un soutien mutuel.