O tema da comunicação dos parceiros sobre as preferências sexuais muitas vezes gera insegurança, ansiedade e até medo.
No entanto, não deve ser assim. Os parceiros podem se aproximar com abertura e compreensão, evitando essas pedras submarinas, ainda discutindo suas necessidades e desejos. Com alguns passos simples, os parceiros podem criar um ambiente em que podem compartilhar seus pensamentos e opiniões sem causar emoções ou reações negativas entre si.
Uma das principais estratégias é a abordagem da conversa em privado. Isso significa encontrar o tempo em que ambos os lados estão livres de distrações e interrupções, como durante um encontro ou em paz em casa. Significa também escolher um ambiente que se sinta seguro e promove um diálogo honesto, como um quarto ou sala de estar. Evitar locais públicos como restaurantes ou bares pode ajudar a garantir privacidade e reduzir o risco de constrangimento ou constrangimento.
Outra dica importante é começar devagar e ser direto. Os parceiros devem começar pelo que gostam e querem mais, não pelo que não querem ou pelo que gostam.
Por exemplo, em vez de dizer «Eu odeio inserção», tente dizer «Eu adoraria se você pudesse fazer algo mais». Os esforços positivos abrem a possibilidade de mais discussões sem suposições ou acusações.
Também é fundamental para os parceiros ouvir as opiniões dos outros de forma ativa e respeitosa. Para isso, é preciso pôr de lado o julgamento e o preconceito e realmente ouvir o que outra pessoa vai dizer. Técnicas ativas de escuta, como parafrasear e esclarecer questões, podem ajudar ambas as partes a compreender os pontos de vista do outro.
Finalmente, os parceiros devem estar preparados para compromissos e negociações. Nem sempre ninguém consegue o que quer, mas graças à comunicação aberta, honestidade e paciência, os casais podem encontrar soluções que funcionem para todos. A negociação prévia de limites e restrições também pode ajudar a evitar equívocos no futuro.
Seguindo essas recomendações, os parceiros podem criar um ambiente em que se sintam confortáveis para discutir suas necessidades e desejos sexuais sem medo de rejeição ou conflito. Com o tempo e a prática, isso pode levar a uma relação mais forte e saudável em geral.
Como os parceiros podem relatar curiosidade sexual ou desconforto sem criar ansiedade relational, segurança ou conflito?
Os parceiros podem relatar curiosidade sexual ou desconforto, sendo abertos e honestos uns com os outros em relação aos seus desejos e limites. É importante que ambos os lados se sintam confortáveis a expressar-se sem medo de condenação ou rejeição. Isso pode ser feito através de comunicação verbal, linguagem corporal e sinais não verbais, tais como toque ou contato visual. Na comunicação, é fundamental evitar o uso de linguagem acusatória ou acusatória e, em vez disso, concentrar-se na compreensão e compaixão.