A infidelidade é muitas vezes considerada uma das forças mais devastadoras que podem afetar as relações.
No entanto, um novo estudo mostra que o maior dano pode não ser o ato em si, mas o nosso medo de traição. Neste artigo, vamos considerar como nossas preocupações com a infidelidade podem afetar negativamente nossas parcerias e quais estratégias as pessoas podem usar para superar esses sentimentos.
Muitas pessoas se sentem incomodadas com o comportamento de seus parceiros fora do relacionamento, tais como checar textos ou e-mails de indícios de enganação ou se sentem paranoicos quando seus outros significativos saem sem eles. Estes sentimentos têm origem em experiências passadas, traumas e relatos culturais de lealdade e monogamia. Eles podem levar a fortes ciúmes, desconfiança e até raiva, o que compromete a base da confiança necessária para uma relação saudável. Esta ansiedade pode causar insegurança, depressão e isolamento, dificultando a comunicação eficaz e aberta com o parceiro. Isso também pode afastar os casais uns dos outros e impedi-los de resolver problemas básicos que podem fortalecer seus laços.
Os efeitos da infidelidade vão além dos danos emocionais. Estudos mostram que a atividade sexual no relacionamento diminui depois que há um caso, e há um risco maior de divórcio após a traição.
No entanto, os efeitos da traição não se limitam aos que lidam com relações extraconjugais. Estudos mostram que a simples suspeita do seu parceiro no romance pode ter consequências psicológicas de longo prazo, incluindo redução da satisfação sexual, aumento do nível de estresse e até sintomas físicos, como dores de cabeça e abdômen. Em alguns casos, a suspeita e o medo de traição podem tornar-se tão esmagadores que atrapalham a vida cotidiana e afetam a saúde mental.
Para evitar esta situação, os casais devem trabalhar para melhorar a comunicação, estabelecer limites em torno do uso da tecnologia e resolver qualquer problema de relacionamento. Pessoas com excesso de ansiedade podem tirar proveito de terapia ou aconselhamento para desintegrar seus medos e desenvolver estratégias de superação.
Além disso, os parceiros devem acalmar-se uns aos outros, concentrando-se na confiança e na intimidade através de ações conjuntas, conversas honestas e afirmações positivas.
Para terminar, embora os problemas de fidelidade sejam naturais e válidos, eles não podem ser autorizados a capturar a nossa mente e perturbar nossas relações. Explorando esses sentimentos e implementando estratégias de gestão, podemos manter laços fortes baseados no respeito mútuo, honestidade e amor.
A preocupação com a lealdade pode ser mais prejudicial para as relações sexuais do que a infidelidade real?
"A ideia de que a preocupação com a infidelidade pode prejudicar as relações como a fraude é controversa entre pesquisadores, terapeutas e consultores de casais. Enquanto alguns acreditam que o medo da infidelidade pode impor uma cola entre os parceiros e fazê-los se distanciar emocionalmente, outros afirmam que isso é parte essencial do fortalecimento da confiança.