Desejo sexual é uma parte importante da vida humana. É muitas vezes descrito como um sentimento intenso que faz com que as pessoas queiram participar de atos sexuais. O desejo sexual pode ser influenciado por muitos fatores, tais como hormônios, estado mental, saúde física, idade e ambiente.
No entanto, um fator que foi constatado ser importante para manter a satisfação sexual a longo prazo é a atividade sexual regular.
Manter a rotina de atividade sexual tem vários benefícios para indivíduos e casais. Para começar, ajuda a manter o corpo saudável e funcionar adequadamente. Foi demonstrado que a atividade sexual regular reduz o risco de certas doenças e estados, como doenças cardíacas e depressão.
Além disso, melhora a saúde cardiovascular e reduz a pressão arterial.
Quando há contatos sexuais frequentes entre parceiros, eles ficam mais conectados emocionalmente, o que aumenta a intimidade. Esta ligação emocional leva a uma melhor comunicação e compreensão, o que fortalece ainda mais as relações.
Além disso, a atividade sexual regular pode reduzir o estresse, melhorar o humor, melhorar a autoestima e melhorar o bem-estar geral.
Vale notar que a frequência sexual varia de pessoa para pessoa. Alguns podem exigir sexo diário ou semanal, enquanto outros podem preferir uma ou duas vezes por mês. A chave é encontrar o que é mais adequado para cada pessoa e seu parceiro (parceiros).
Por exemplo, alguns casais acreditam que fazer sexo todos os dias se torna monótono, então eles misturam as coisas adicionando novas posições, locais ou brinquedos para animar as coisas. Outros podem descobrir que o planejamento do sexo pelo menos uma vez por semana os mantém envolvidos e satisfeitos.
Resumindo, participar de atividades sexuais regulares oferece muitos benefícios, tais como melhorar a saúde física, a saúde mental e relacionamentos mais fortes.
No entanto, as pessoas também devem prestar atenção a outros fatores que influenciam seu desejo, incluindo sua própria biologia, escolha de estilo de vida, problemas pessoais e meio ambiente.
Como a atividade sexual rotineira afeta a manutenção do desejo sexual, satisfação relational e conexão emocional durante meses ou anos?
A atividade sexual rotineira é frequentemente citada como um fator importante que pode afetar o grau em que as pessoas sentem satisfação sexual e satisfação com o relacionamento. Estudos mostram que o aumento da taxa de atividade sexual em um casal perfeito foi atribuído a um maior nível de satisfação no casamento (por exemplo, Heiman e al., 1985).