性欲是人类生活的重要组成部分。这通常被描述为一种强烈的感觉，使人们希望参与性行为。性欲可能受到许多因素的影响，例如激素，精神状态，身体健康，年龄和环境。然而，被发现在维持长期性满意度方面发挥重要作用的一个因素是定期性活动。保持性活动的常规对个人和夫妻有几个好处。首先，它有助于保持身体健康并正常工作。定期性活动已被证明可以降低某些疾病和疾病（例如心脏病和抑郁症）的风险。此外，它改善了心血管健康，降低了血压。
当伴侣之间经常发生性接触时，它们在情感上变得更加相关，从而导致亲密关系增加。这种情感联系导致更好的沟通和理解，从而进一步增强了关系。此外，经常性活动可以降低压力水平，改善情绪，提高自尊心并改善整体健康。值得注意的是,性活动的频率因人而异。有些人可能要求每天或每周进行性行为，而另一些人则可能每月选择一两次。关键是要找到最适合每个人及其伴侣（合作伙伴）的东西。例如，有些夫妇认为每天做爱会随着时间的推移而变得单调，因此他们通过添加新的位置，位置或玩具来混合事物以振兴事物。其他人可能会发现，每周至少安排一次性行为使他们既参与其中又满意。总而言之，参加定期性活动会带来许多好处，例如改善身体健康，心理健康和更牢固的关系。但是，人们还必须注意影响其愿望的其他因素，包括自己的生物学，生活方式的选择，个人问题和环境。
例行性活动如何影响维持性欲、关系满意度和情感联系数月或数年？
经常提到例行性行为是一个重要因素，可能影响人们对性满意度和态度满意度的程度。研究表明，成对夫妇中性活动的增加与婚姻满意度较高有关（例如Heiman等人，1985年）。