性欲は人の人生の重要な部分です。それはしばしば、人々が性行為に従事したくなるような強烈な感情として説明されます。性欲は、ホルモン、精神状態、身体の健康、年齢、環境などの多くの要因によって影響を受ける可能性があります。
しかし、長期的な性的満足を維持する上で重要な役割を果たすことが判明した要因の1つは、定期的な性行為である。
性的活動のルーチンを維持することは、個人やカップルにいくつかの利点があります。まず、それは体を健康に保ち、正常に機能するのに役立ちます。定期的な性行為は、心臓病やうつ病などの特定の疾患や状態のリスクを軽減することが示されています。
さらに、それは心血管の健康を改善し、血圧レベルを下げます。
パートナーが頻繁に性的な出会いをすると、彼らはより感情的に接続され、親密さが増します。この感情的なつながりは、より良いコミュニケーションと理解につながり、それは関係をさらに強化します。
さらに、定期的な性的活動は、ストレスレベルを低下させ、気分を改善し、自尊心を高め、全体的な幸福を改善することができます。
性行為の頻度が人によって異なることは注目に値する。毎日または毎週のセックスを必要とする人もいれば、月に1〜2回好む人もいます。カギは、各個人とそのパートナーに最適なものを見つけることです。例えば、あるカップルは、毎日セックスをすることが時間の経過とともに単調になると信じています。他の人は、少なくとも週に一度はセックスをスケジュールすることは、それらの両方が従事し、満足していることを見つけるかもしれません。
要約すると、定期的な性行為に従事することは、身体的健康の改善、精神的健康およびより強い関係のような多くの利点を提供する。しかし、人々はまた、自分の欲求に影響を与える他の要因に注意を払う必要があります、自分の生物学を含みます、ライフスタイルの選択、個人的な懸念や環境。
定期的な性行為は、何ヶ月、何年にもわたって性欲、関係性の満足、感情的な関係の維持にどのように影響しますか？
ルーチン性行為はしばしば個人が性的満足と関係満足の両方を経験する程度に影響を与えることができる重要な要因として引用される。研究によると、完璧なカップルでの性行為の頻度の増加は、結婚満足度の高いレベルと関連していた（例えば、Heiman et al。、 1985）。