Como as necessidades sexuais insatisfeitas afetam a satisfação familiar e a saúde mental? Não é segredo que a maioria dos casais tem algum grau de desequilíbrio dos desejos sexuais nas suas relações. Isso pode causar uma sensação de insatisfação e ressentimento.
No entanto, existem maneiras de superar este problema e melhorar sua relação. Estes são quatro passos a tomar para criar uma vida sexual mais satisfatória.
Passo 1: Diga abertamente o que você quer sexualmente. Se um parceiro tem mais libido do que o outro, é importante relatá-lo no início, para que ambos saibam o que sentem. Sejam honestos sobre o que esperam um do outro e estabeleçam limites em torno do que não farão. Discutir estas questões adiantadamente ajuda a evitar a frustração no futuro.
Passo 2: Procure maneiras alternativas de ser próximo. Nem todos os contactos sexuais devem incluir infiltrações. Há muitas maneiras de expressar amor e afeto sem ter relações sexuais. Pense em participar de ações não sexuais, como abraços ou beijos, que ajudam a criar uma intimidade emocional entre os parceiros. Você também pode experimentar novos cargos ou lugares para fazer amor que vão animar as coisas!
Passo 3: Descanse do sexo. Por vezes, intervalos sexuais podem ajudar a perder o apetite sexual. Dê tempo um ao outro para longe de qualquer aula de dormir. Use este tempo para restaurar a conexão emocional sem se distrair para necessidades físicas. Isso pode significar sair juntos, assistir a programas de TV juntos ou mesmo fazer trabalhos domésticos juntos.
Passo 4: Consulte o terapeuta se necessário. Um bom consultor de casamento pode fornecer informações valiosas sobre por que existem necessidades sexuais insatisfeitas na sua relação e propor estratégias para melhorá-las ao longo do tempo. Eles podem oferecer exercícios de comunicação ou discutir formas de reduzir o estresse que afetam o nível de intimidade no ambiente doméstico.
Além disso, o terapeuta pode ensinar aos casais como combater o ciúme ou a raiva associados a desejos não cumpridos.
Seguindo estes quatro passos, os casais podem aprender a gerenciar as suas diferenças de libido de forma eficaz e encontrar satisfação dentro de si e de suas relações a longo prazo. Ao eliminar as profundas causas do descontentamento na frente, eles podem criar um ambiente que promova a compreensão e o respeito - e eventualmente fortalecer os laços.
Como as necessidades sexuais insatisfeitas afetam a satisfação e o bem-estar emocional a longo prazo?
A falta de realização de desejos sexuais pode afetar tanto a proximidade entre os cônjuges quanto o nível geral de felicidade. Casais podem sentir-se frustrados, frustrados e ressentidos se as suas necessidades sexuais não forem satisfeitas, reduzindo a atração romântica um pelo outro. É importante para os parceiros se comunicarem abertamente sobre suas preferências e trabalharem juntos para encontrar soluções que satisfaçam todos os participantes.