Come le esigenze sessuali non soddisfatte influenzano la soddisfazione della famiglia e la salute mentale? Non è un segreto che la maggior parte delle coppie sperimentano un certo grado di squilibrio dei desideri sessuali nei loro rapporti. Questo può causare insoddisfazione e rancore.
Tuttavia, ci sono modi per superare il problema e migliorare le relazioni. Ecco quattro passi da intraprendere per creare una vita sessuale più soddisfacente.
Passo 1: Descrivi apertamente ciò che vuoi sessualmente. Se un partner ha una libido superiore rispetto all'altro, è importante informare in una fase iniziale in modo che entrambi i partner sappiano cosa provano. Siate onesti su ciò che vi aspettate l'uno dall'altro e mettete dei limiti intorno a ciò che non farete. Discutere di queste questioni in anticipo aiuta a evitare la delusione per il futuro.
Passo 2 - Trova modi alternativi per essere vicini. Non tutti i rapporti sessuali devono includere intrusione. Ci sono molti modi per esprimere amore e affetto senza avere rapporti sessuali. Pensate a partecipare ad azioni non sessuali, come abbracci o baci, che aiutano a creare un'intimità emotiva tra i partner. È anche possibile provare nuove posizioni o posti per fare l'amore che daranno vita alle cose!
Passo 3 - Riposati dal sesso. A volte le pause sessuali possono aiutare a perdere l'appetito sessuale. Prendetevi del tempo l'uno per l'altra. Utilizzare questo tempo per ripristinare la connessione emotiva senza essere distratti dai bisogni fisici. Questo può significare uscire insieme, guardare programmi televisivi insieme o anche fare cose domestiche insieme.
Passo 4: Consultare il terapeuta se necessario. Un buon consulente matrimoniale può fornire informazioni preziose sul perché nella vostra relazione ci sono bisogni sessuali non soddisfatti e suggerire strategie per migliorarli nel tempo. Possono offrire esercizi per comunicare o discutere modi per ridurre lo stress che influenzano il livello di intimità in ambiente domestico.
Il terapeuta può anche insegnare alle coppie come combattere la gelosia o la rabbia associate a desideri non soddisfatti.
Seguendo questi quattro passi, le coppie possono imparare a gestire efficacemente le loro differenze di libido e trovare soddisfazione all'interno di se stesse e delle loro relazioni nel lungo periodo. Eliminando le cause profonde dell'insoddisfazione in testa, possono creare un ambiente che favorisca la comprensione e il rispetto - e alla fine rafforzare i legami.
Come i bisogni sessuali non soddisfatti influenzano la soddisfazione a lungo termine nel matrimonio e il benessere emotivo?
La mancanza di esecuzione dei desideri sessuali può influenzare nel tempo sia la vicinanza tra i coniugi che il livello generale di felicità. Le coppie possono provare un senso di frustrazione, frustrazione e rancore se i loro bisogni sessuali non sono soddisfatti, che porta a una diminuzione dell'attrazione romantica verso l'altro. Per i partner è importante comunicare apertamente le proprie preferenze e lavorare insieme per trovare soluzioni che soddisfino tutti i partecipanti.