Como os casais podem criar um espaço seguro e imparcial para falar sobre suas necessidades e desejos sexuais, e como isso contribui para uma melhor intimidade?
Quando se trata de discutir as necessidades e desejos sexuais, muitos casais tentam se abrir mutuamente por medo de condenação, constrangimento e falta de um ambiente seguro.
Criar um espaço seguro e imparcial para essas conversas é importante para fortalecer a intimidade e melhorar a comunicação entre os parceiros. Aqui estão algumas dicas para ajudá-lo a fazê-lo.
Estabeleça o horário regular e o local em que você está confortável para falar sobre tudo o que envolve o seu relacionamento, sem interrupções ou distrações. Pode ser durante um encontro, durante um abraço no sofá, ou mesmo numa caminhada na rua. É importante escolher um ambiente em que você não seja interrompido por crianças, animais de estimação ou tarefas de trabalho. Certifique-se de que não há pressa para chegar a outro lugar, para que você tenha tempo suficiente para se expressar completamente.
Comece com uma pergunta simples como «O que você quer de mim sexualmente?» E siga-o com uma resposta aberta, como «Conta-me mais». Ouçam ativamente, evitem interrupções e façam perguntas precisas, se for necessário. Isso vai mostrar ao seu parceiro que você valoriza o que eles dizem e cuida profundamente deles. Você também pode abordar temas que você está enfrentando, tais como problemas de imagem corporal ou lesões no passado, que podem afetar a forma como você está tratando você mesmo ou seu parceiro.
Evite suposições e tente de forma alguma interpretar as palavras ou ações do seu parceiro. Em vez disso, mantenham o seu ponto de vista e procurem compreender o seu ponto de vista. Use as habilidades de audiência ativa para fazer com que seu parceiro se sinta ouvido e compreensível. Lembre-se que é um tema sensível, e o respeito pelos limites do outro é fundamental.
Não hesite em discutir fantasias, desejos, medos ou reviravoltas sexuais. Partilhando-os uns com os outros, vocês aprenderão mais sobre os outros e construirão confiança e intimidade. Concentre-se na compreensão, não no julgamento - lembre-se que todos têm necessidades e preferências diferentes. Esteja disposto a comprometer-se sempre que possível e não faça suposições baseadas em estereótipos ou papéis de gênero.
Reconheça a vulnerabilidade e o apreço do outro pela oportunidade de compartilhar pensamentos e sentimentos pessoais sobre um assunto sobre o qual muitas pessoas têm dificuldade de falar. Agradeça a coragem que o seu parceiro demonstrou ao abrir-se a si mesmo e encoraja-os a continuar a falar. Isso cria um espaço seguro onde ambos os parceiros se sentem valiosos e amados.
Criar um ambiente seguro e imparcial para discutir necessidades e desejos sexuais requer tempo, paciência e esforço.
Isso vale a pena criar laços mais fortes e níveis mais profundos de proximidade entre os parceiros. Através da comunicação aberta, da simpatia e do apoio mútuo, os casais podem encontrar novas formas de se expressar sexualmente e fortalecer suas relações.
Como os casais podem criar um espaço seguro e imparcial para falar sobre suas necessidades e desejos sexuais, e como isso contribui para uma melhor intimidade?
Criar um espaço seguro e imparcial para a comunicação é importante para qualquer relação, mas isso é particularmente importante para discutir temas sensíveis, tais como necessidades sexuais e desejos. Os casais conseguem isso ao se envolverem em uma audiência ativa, praticando empatia e não sendo convencidos. A audiência ativa inclui a verdadeira audiência do que a outra pessoa deve dizer, não apenas esperar que ele acabe de falar para que você possa responder. Isso ajuda a garantir que ambos os parceiros se sentem ouvidos e compreendidos.