どのようにしてカップルは、彼らの性的ニーズや欲望について話すための安全で公平なスペースを作成することができます、そして、これはどのようにより良い親密さを養うのですか？
性的ニーズや欲望を議論することになると、多くのカップルは、判断、恥ずかしさ、安全な環境の欠如を恐れてお互いに開くのに苦労しています。
これらの会話のための安全で公平なスペースを作成することは、親密さを強化し、パートナー間のコミュニケーションを改善するために不可欠です。これを行うためのヒントをいくつか紹介します。
あなたは中断や気晴らしなしで、あなたの関係に関連するすべてのものについて話して快適である定期的な時間と場所を確立します。これは、デート中、ソファの上で抱擁中、または外を歩いている間でさえもあります。子供、ペット、職務によって中断されない環境を選ぶことが重要です。あなたが十分に自分自身を表現するのに十分な時間を持っているので、他の場所を取得するためのラッシュがないことを確認してください。
「あなたは私に性的に何をしたいですか？」のような簡単な質問から始めてください。そして「もっと教えてください」のようなオープンな答えでそれに従ってください。積極的に耳を傾け、中断を避け、必要に応じてフォローアップ質問をします。それはあなたが彼らが何を言うかを感謝し、それらを深く気遣っていることをあなたのパートナーに示すでしょう。また、過去の身体画像の問題やトラウマなど、自分が直面しているトピックに対処することもできます。
仮定を避け、パートナーの言葉や行動をいかなる方法でも解釈しないようにしてください。その代わりに、自分の視点に固執し、自分の視点を理解しようとします。アクティブなリスニングスキルを使用して、パートナーが聞こえて理解できるようにします。これは敏感なトピックであり、お互いの境界に対する敬意が重要であることを忘れないでください。
性的な空想、欲望、恐怖やねじれについて自由に議論してください。お互いに共有することで、お互いについてもっと学び、信頼と親密さを築くことができます。判断ではなく、理解に焦点を当てる-誰もが異なるニーズや好みを持っていることを覚えておいてください。可能な限り妥協する準備をし、ステレオタイプや性別の役割に基づいて仮定をしないでください。多くの人々が話すのが難しいトピックについての個人的な考えや感情を共有するためのお互いの脆弱性と感謝を認識します。あなたのパートナーがあなたに自分自身を明らかにし、彼らが話し続けることを奨励することで示した勇気への感謝を表明します。これは、両方のパートナーが評価され、愛されていると感じる安全なスペースを作成します。
性的ニーズと欲望を議論するための安全で公平な環境を作成するには、時間、忍耐、努力が必要です。
より強力な接続とパートナー間の親密さの深いレベルを作成するために支払う。オープンなコミュニケーション、共感、相互サポートを通じて、カップルは性的に自分自身を表現し、彼らの関係を強化するための新しい方法を見つけることができます。
どのようにしてカップルは、彼らの性的ニーズや欲望について話すための安全で公平なスペースを作成することができます、そして、これはどのようにより良い親密さを養うのですか？
コミュニケーションのための安全で公平なスペースを作成することはどんな関係にとっても不可欠ですが、性的ニーズや欲望などの敏感なトピックを議論するときは特に重要です。カップルは、積極的なリスニングに従事し、共感を実践し、オープンな心を持つことによって、これを達成することができます。アクティブなリスニングには、相手の言うことを真に聞くことが含まれます。これは、両方のパートナーが聞こえ、理解することを確実にするのに役立ちます。